4 године стари рецепт са укусом воде
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Покушајте неколико једноставних рецепата за зашећерена вода, што ће вам помоћи смршати брже, побољшање боје коже или дају набој живост за цео дан.
Рецепт № 1. Мандарина, грејпфрут и нане
састојци:
- 2 литра воде;
- 1 смалл наранџаста или тангерине;
- ½ грејпфрут;
- 1 краставац;
- 4 лист менте;
- ице (опционо).
припрема
Исеците мандарину и грејпфрут танке кришке и краставац - танке кришке. Помешајте све састојке у посуду, поклопите са водом и послати га у фрижидер да стоји преко ноћи.
Мандарин побољшава осетљивост на инсулин, стабилизује ниво шећера у крви и подстиче сагоревање масти.
Грејпфрут убрзава метаболизам, сагоревање масти и енергију.
краставац То даје осећај ситости и природни диуретик, помаже у спречавању надимање и отицање.
Минт стимулише апетит.
Рецепт № 2. Краставац и диње
састојци:
- 1 велика краставац;
- ½ ларге мелон;
- 3 шоље Хладна вода;
- 1 шоља леда.
припрема
Исеците краставац на танке кришке и лубенице - коцкице. Помешајте све састојке, поклопац са водом и послати га у фрижидеру неколико сати или преко ноћи. Пре служења, додати лед.
Ово воће укусом вода је савршена за путовања, као и гаси жеђ.
Рецепт № 3. Јабука и цимет
Састојци (1 доза):
- 4-6 кришке јабуке;
- 200 мл воде;
- прстохват цимета;
- лед.
припрема
Распоредити кришке јабуке у шољу, додати мало цимета, поклопац са водом и оставити да се скувати у трајању од најмање 10 минута. Пре служења, додати чашу леда.
Ако желите да урадите више од пића, а затим исеците две јабуке кришке, сипајте литар воде, додајте цимет штап и послати у фрижидеру преко ноћи.
Ово пиће је велики Енергизер и алтернатива сока од јабуке. Цимет нормализује варење, смањује ниво шећера у крви и антиоксиданс. Ремаркабле избор састојак за детоксикације напитак.
Рецепт № 4. Купине и креч
састојци:
- 180 г купина;
- 3 лиме;
- ½ шоље менте;
- 2 литра воде;
- лед.
припрема
Исеците лимун на танке кришке. Сипати у царафе за око половине свих купине, нане и креча круговима. Мало каша, напунити водом и додајте остатак састојака. Оставите у фрижидеру да се мало пиво. Пре служења, додати лед.
Као што је већ поменуто, пеперминт буди апетит и смирује. Блацкберри богата витаминима А, Е, Ц, ПП, П, К, јача имуни систем и побољшава метаболизам. Лиме такође повећава апетит и нормализује варење и има антиоксидативна својства.