Да ли тренди апликације помажу да се постигне најбољи спортске перформансе?
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Све врсте електронских направа и програмима контроле, као и сам покрет квантоване Само, на врхунцу популарности. Али то није могуће одржати добру физичку форму без сталног прикупљања статистичких података? Нису сви ови фенси "играчке" које прате физички параметри особе заправо помоћи у постизању бољих резултата?
Према оснивачу популарних апликација Рункеепер Џејсон Јаков (Џејсон Џејкобс) или повећана брзина издржљивост спортиста или удаљеност помоћу такве програме. Да би то доказао, програмери Рункеепер заједно са ФацтЦо. Лабс спровео експеримент. Они су анализирали графиконе обуке корисника који су бар један јог у фебруару, марту и априлу ове године.
Испоставило се да просечна удаљеност за почетнике тркаче за 11 недеља повећан за 26% (Од 5.15 км до 6,59 км). То се јасно види на графиконима испод.
Дуге раздаљине за овај пут повећана у просеку за 20% (Од 6,11 км до 7,40 км). Важно је напоменути да су побољшања доћи за око 9 недеља, након чега је мали пад.
Просечна брзина повећана за 11% (18.5 км / ч и 20.7 км / ч).
У том случају, да користите апликацију за побољшање спортске перформансе је такође важна мотивација: за једног катализатора је друштвена одговорност, јер ће ваши пријатељи виде достигнућа; друго - навести програм, а за треће - додатна карактеристика који се отварају у случају позитивне динамике.
Шта год да је, за многе људе, иде на трчање са "тренера" у џепу, и знајући шта удаљеност и на шта Стопа морају превазићи како би на вечеру у било не негира, да је лакше да се изборе са сетом задатак.
А како, по вашем мишљењу, да ли тренди апликација помоћи да се у боље физичкој форми?
(преко)
виев: схуттерстоцк