Најбоље апликација за спорт у 2017. години, према Лаифхакера
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
«Гоогле календар" и Гоогле Фит-
2017. године, у "Гоогле календар"Прилика да постављеним циљевима, укључујући спортске и Гоогле Фит научили да прате своје извршење: савршен Тандем за оне који желе да нађу времена за спорт и навикнути се на тренингу.
Обуци распоред, довољан да укаже колико пута недељно желиш да урадиш, и «Гоогле календар" сама ће створити догађај. Уколико апликација није изабрао је најбоље време за спорт, увек можете ручно променити.
А ако повежете Гоогле Фит, апликација ће пратити ваше активности и додати белешке о календару обуке.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
седам
Ова апликација је за оне који чине прве кораке у фитнес, желе да уче код куће и провести минимум времена. Седам план понуде за 7 минут тренинга за седам месеци. Ви сте слободни да изаберу ниво тежине, користе готов обуку или да сами.
У циљу одржавања мотивације у апликација пружа статус система (од почетника до напредних спортисте), постоји заједница пријатеља са којима можете да делите своје резултате.
На плаћени претплату у апликацији су доступни и давање препорука тренер личног плана обуке.
Цена: Бесплатно
Нике Обука клуб
Ако желите да се баве спортом и не знам одакле да почнем, преузели ову апликацију. НТЦ је огромна база за обуку за било коју сврху и ниво припреме.
Постоји тренинг за 15, 30 и 45 минута вежби за развој снаге, издржљивости, мобилност, остваривање јога. Сваки тренинг укључује видео вежбе са опремом и упутства из тренера, тако да не морате да се у интернет да сазнамо шта "Бурпее" или "цлимбер".
Апликација може да синхронизује са Гоогле фитнесом или апликације "Здравље" из Аппле и узети у обзир друге активности: податке о својим трчања, групама и друге обуке.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
Рункеепер
За оне који одлуче да трчање или бициклизам, Рункеепер ће бити најбољи пријатељ и асистент. Апликација синхронизује са већине модела монитора пулс и бележи све податке о трчање: брзина, удаљеност, време и калорија, показује трасе и времена.
Можете подесити циљеве и пратите достигнућа, резултате акција у заједници и друштвеним мрежама, користите готове планове обуке, управљање музику и сликају за време тренинга.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
страва
Друга апликација која је подједнако подесан за тркаче и бициклисте. Програм помаже да се напредак монитора и омогућава вам да делите достигнућа и фотографије Спортинг тренутке са својим пријатељима.
Страва може превазићи за праћење даљину, брзину и брзину кретања, калорија и други подаци. Програм периодично суочава корисницима са новим циљевима, приморавају га да ради на себи и постижу боље резултате.
Поред тога, видећете достигнућа својих пријатеља и бити у стању да их упореде са својим специјалним пласману. Елементи конкуренције је увек добро да се подигне мотивацију.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
инстаграм
Да, ова апликација није намењена за спорт, али можете наћи тамо многи корисни за своје тренинга.
Спортисти су подељени у програме обуке инстаграм, физиотерапеуте реци како да се развије мобилност зглобови, побољшава држање и опуштање мишића стиснутим, тренери показују правила за спровођење енергетских вежби и заједничко Грешка.
Овде можете наћи program обуке Становање, улица, теретана, научити нове и занимљиве вежбе и бити инспирисан леп облик и невероватних способности врхунских спортиста.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
почети да се приказују
Често људи прво иду на трчање, не могу тачно израчунати оптерећења. Као резултат тога, они су брзо уморе, они се осећају фрустрирано и одустати трчање. Додатак "Руннинг. почети да се приказују"Да ли ће помоћи да се избегну овакве грешке.
На првом тренингу ћете ходати много, а само повремено пребацити на трчање, постепено навићи на све системе до необичног оптерећења. У наредним тренинга број континуираног стазе ће повећати док не достигне 20 минута - је циљ прве четири недеље.
Следеће, ви ћете покренути све дуго док можете покренути један сат без прекида. У исто време ћете осетити казну, избегли повреде од прекомерног оптерећења, укчени ноге и тренутака када је срце спремно да искочи из груди.
У сваком тренутку можете да видите статистике као графикона, да оцени напредак и редовно вежбање. Ако су сви почетници тркача зна о овој апликацији, трчање бих више људи.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
ТТимер
Ако волите кружни вежбе, у љубави ЦроссФит, вршите ХИИТ или Табата раде на примени система ТТимер То чини ваш живот лакшим.
Ово је једноставан тајмер, где можете да креирате временски интервал тренинг, број вежби или гостима, питајте време одмора, пут тренинга је заустављен и један додир да се пресели у следећи Интервал.
Сви ваши тренинга се чувају у дневнику са датумом и временом, а ако унесете своје податке (старост, пол и тежина), апликација ће показати калорије спалили.
Поред тога, постоји и програм обуке фитнес мршављење, ЦроссФит тренинга за почетнике и са згибова и бар за оне који желе да се тестирају.
Цена: Бесплатно
Вод
У Апп Сторе са многим апликацијама Вод (Воркоут дана, или "Траининг Даи" - интензиван коло обуку која се састоји од различитих вежби), анализа вежби и плана обуке.
апликација Вод разликује од њиховог фокуса на обуку било где: у теретани, код куће, на улици. вежбе представљена комплекси не захтева додатну опрему, тако да лако можете га користити код куће или у покрету и не размишљају о томе како да замените тежине и симулатор веслања.
Апликација ће се допасти љубитељима минимализма. Постоји тренинг тајмер, видео инструкције, историја - све што је потребно за добар тренинг, и ништа више. Ви чак не морају да бирају тренинг, јер апликација то ради аутоматски.
Нажалост, Вод није преведен на руски, али можете га користити без знања енглеског језика. Ако нисте упознати са именом вежбе, увек можете видети видео упутства.
Цена: Бесплатно
Своркит
Још једна добра апликација за оне који желе да уче код куће, без посебне опреме. Своркит понуде кардио и тежина тренинга, јога и истезање.
Многи људи, посебно почетници, занемаривање истезање и загревање само зато што не представља шта да радим. У Своркит сте пронашли вежбе истезања и загревати истезање цело тело.
Можете одабрати врсту тренинга плана (снага, кардио, јоге или истезања), намена (да постану јачи, тања, здравије) или да се створи: на пример, за учитавање одређене групе мишићи.
Сви прошли обуку и палили калорија се приказују у вашем профилу.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
Пријаве за спорт постају функционално и помоћ смршатиСнажнији, флексибилан и еластичан, чак и без опреме и кондициони тренер.
План, иди и пратите напредак, а Лаифхакер ће одабрати за вас највише занимљиве и корисне фитнес апликације.