Занимљиве чињенице: Шта се дешава у масти које смо спали у време извршавања

Током вежбе, наше тело захтева енергију првенствено од угљених хидрата, па тек онда прећи на масти. Куда иду, како да напусте своје тело, никада не врате?

Према мишљењу многих научника и тренера, масти се претвара у топлоту, међутим, према недавно Аустралијски научници студија објављена у БМЈ, већина маст паре... у форми угљен диоксид.

Људи који остварују да смрша, троше током тренинга триглицеридиКоји се чувају у масним ћелијама.

Масти или триглицериди - природна органска једињења, пуни естри глицерола и масних монокарбоксилни киселине; су укључени у класи липида. У живим организмима, првенствено делују и енергије структурне карактеристике: они су главна компонента ћелијске мембране и масних ћелија чувају енергетске резерве организма.

википедиа

Ови молекули могу се обрађивати само ако се деле на компоненте као што кисеоника, угљеника и водоника помоћу оксидације.

Праћење кретање ових атома, научници су утврдили да је већина ових елемената напушта тело током издисаја. На пример, ако је особа изгубила 10 кг, 8.4 кг тежине лево истог у виду угљендиоксида током дисања. Преостали 1,4 кг оставиле тело у течном облику (урину, сузама, знојем, итд).

Ови научници верују да претпоставку, ако се маст се претвара у току физичког вежбања у јеку или енергије која крши закон одржања масе.

Да ли желите да брзо се отараси вишка килограма? Диши дубоко. ;)

Фулл истраживања - бмј.цом.