Видео: Варм уп пре покретања Иастребов Андреј и Владимир Дегтиарев
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Коначно објави обећану загревање пред трку Владимира ДЕГТИАРЕВ и свог тренера, Андреи Иастребов. Загревање је веома темељан. То вам омогућава да протегне своје мишиће и зглобове, а потпуно припремите своје тело на стазе. Мислим да о обавезној примени за загревање пре било какве спортске активности које већ познајете. Стога, нећу поново описати страшне последице и готово одмах пређемо на посао.
Али прво, кратак о Андреја и његовим достигнућима :)
Андрев Хоукс рођен 1970. године, у 1987-1991 био је члан националног тима украјинског РСБ у скијања. Од 1991. године, триатлон.
Андрев - професионални Триатхлете веома успешно на велике удаљености. У својим активним писта Иронман Висконсин 2005 (1), Нови биланс Викторија Пола Ирон 2008 (1), Тоиота Иронман Канада у 2008 (4) 2007 (4), Тоиота Међународни Ванкувер Пола Ирон 2007 (1), Иронман Лаке Миран у 2006 (4) 2004 (4), Иронман Цалдвелл у 2004 (3), Еаглеман Иронман 70.3 2004 (3), Иронман Флорида 2003. године (2), немачки ИронДистанце Триатлон Интернатионал у 2002 (1), Иронман Аустриа 1999 (6 ПР.
Његова жена, Јулија Иастребова - МС у атлетици, пливање тренера у спортском клубу "5 Елемент".
Видео снимљен малим пролаза на свакој вежби. Цео тренинг је око 20-25 минута.
У следећем посту ћу писати видео са посебним вежбе за трчање.
Пс. И да, стидим се да сам довукао до овог видеа. Будуће обећања да исправи и учини све од себе да објављивање материјала са топлоте топлоте.