Зашто би неко постао "пегла". део №1

Приближно. Напомена уредника: почетак приче о Алек овде.

Сви моји хобији триатлон кратко с времена на време наишао на извештаје о разним сајтовима на људи који нису укључени у спорт, који су одлучили да се оспори да превазиђе маратон трку или Иронман. Упркос искреног интересовања за ову врсту догађаја, од самог почетка сам осећала да овде нешто није у супротности са логиком. Касније, изаберите свој пут, само сам се потрудио да исправи своју првобитну процену.

Сам концепт такмичења На мом - то је само 5-6-7 корак у ланцу свеукупног реструктурирања тела на десној нози. Трка је потребан као мотиватор, проверите своје снаге и валидација изабраног правца развоја, променити рутинску обуку, дружење са истомишљеника. Превазилажење себи разлог да буду поносни на, изазов. Али зову интелигентан, стварно. Маратон или Иронман - то није скок са моста са еластичном траком. Кажеш себи - "Не могу!" - ово је само пола битке. За прелазак на гуменом траком поред одлучности и лудила и ништа друго није потребно. Ах, па, да, заборавио сам. Гума!

Колико је укупно у свим овим извештајима? Дневник познатог сајта, ускраћивање искусног савета, повреде, недостатак система, свађа са родбином, пут, тешког искуства. Неки такмичења нису откривени након бициклу 4 месеца! Такав је стрес тело се представили, због њихове снаге воље у комбинацији са... знате.

О шест месеци после почетка новог живота, ставио сам здрав начин живота у првом плану. Мршављење - опште-физички тренинг - формирање правилног трчање технике, бициклизам и пливање - трајно Студија субјекта - фокусиран на триатлон рад у теретани - добра исхрана - моде - и само онда раса. Овај ланац ћу кроз 2012-2013, корак по корак. У ретроспективи, ја бих положио додатно време за грешке и раса би учинио више за пола године касније. Желео бих да прошири овај слаткиш букетни период до максимума, јер толико тога може да се уради на време!

На пример,

• да комуницира са тренером,
• Рун "бос"
• лов пулс,
• посетите недељни камп за триатлонце у Пукет или Канарских острва,
• дајте себи више времена да се опорави од полутравм,
• избегло непотребно замарање.

Ако у првом И посматрати као хоби триатлон Цхалленге релативно брзо, тип брзи воз сопствено тело за један једини циљ да прође трку, али сада има скоро да нема вредности. Ухватим себе да размишљам, чак и ако се повреда неће дозволити да то учине, у принципу, да ако из неког разлога ја једноставно не могу бити у Италији у јуну, ја сам мало узнемирен. Нећу бити онолико у финишу трке за памћење кроз шта одрицања и тешке сати обуке су прошли. Ја не патим. Уживам у сваком тренингу - то је процес у себе и начину живота. Не могу покренути - Ја ћу ходати 10 км дневно, ја не могу да чуче - биће више затегнути, итд

Чак иу извесном смислу, жао ми је људи који мисле да у почетку, као што сам сазнао о аиронмене. Потребно је да се одмах скочити у базен за 4 месеца и донесе ову удаљеност на моралном и јаке воље, пошто није Триатхлете на уму. Оверцоме трку у анаеробни-адреналина лудила, а онда нема сврху.

Приступ "Триатлон - није циљ већ средство" - свакако није у моди у фотоцхка Инстаграмме "Пре и после"Али, верујте ми, и ефекат ће бити сасвим другачије! Ви покупи опет тежина као и 99% људи губе тежину великом брзином процедура. Не бацајте активан и здрав живот, ако треба да се здрава!

Пс. Као што сте вероватно схватили, овај блог ће бити покренут неколико, а ја морам да радим напорно да се у будућности не трпи судбину серија Лост (Лост).