Све радохоличари да ово једва приметно грешку
Продуктивност Здравље / / December 19, 2019
Здраво, ја сам - Фарид Каримов. И ја сам радохоличар.
Стрес, главобоље, недостатак енергије. Борио сам се са овим годинама.
Одмор. Спорт. Правилна исхрана. То је помогло, али не много.
Недавно, коначно сам схватио своју грешку. Његова се 99% Воркахолицс. И ти то урадио?
радохоличар Црвена
Таке апстрактну воркахолиц Васиа. Он графт у својој канцеларији као службеник у каменолому. Сила је више!
Али он је паметан. Паметнији од природе. Сада ју је преварио!
Боб почиње да пумпа електране, кафа, чоколада, лишавају себе сна... плус се психички пумпе: НЛП, визуализацију, плес са тамбураши око слици са црвеним "Феррари"... Многи мотивациони "гуруа" више понуда да се задужују... Па, укратко, Бобе наставља да савити штап. Док се не пуца, и Боб не иде... не, не у мртвачници, али готово - у болници. Неуроза, гастритис, мигрену, високог крвног притиска. Укратко, млади 20-годишњи момак са болничким картицом, који не може свако може похвалити баку.
Негде овде, као по правилу, Бобе осећа погрешно. Он иде на Гоогле и удари, на пример, на мој чланак о енергетски менаџмент.
"Да, треба редовно остатак се опорави. Па, у реду! "
Пљување, он потискује у својим супер-густом распореду паузе, током викенда, па чак и годишњи одмор. Па, сада, онда ће све бити боље и. Боб ће радити мање, али још продуктивнији.
Тако?
Не тако! Да, ово паре под притиском из котла мало изнад, а најгоре је иза нас. Али стрес и главобољу и, чудна ствар, недостатак енергије - све је на свом месту.
А сад, шта није у реду?
Мали, али фатална грешка
Цатцх радохоличар кад се врати с одмора. И питам га: "Шта си урадио?".
Он ће рећи нешто као: "Ја сам опуштен. Ја играм на компјутеру. "
У овом тренутку, да добар поглед на његово лице. Видећете како је незгодно и непријатно. Очигледно осећа кривим за своје празнике. У девет случајева од десет, брзо је додао нешто попут: "Па, ја сам до овог четири сата без паузе на послу" или "Ја сам сада 100 500 знакова већ преведена."
Он је оправдано!
Овде је, главни грешка! Радохоличар не може почивати без осећаја кривице.
У најгорем случају, он је увек размишља о послу. Повремено добија паметан и проверава пошту. Или чита вести.
У најбољем случају, он не сјећа у вези посла. Али осећај кривице је стално виси негде у подсвести. Овај осећај поквари цео одмор. Не дозвољава му да се опорави озбиљно.
Може се приговорити да ...
... на одмор инспирације често долази на посао.
Слажем се, али не и када мислите о раду. Обично се пали када се потпуно опустио и ваше мисли вине негде другде. И одједном - ТИДИСЦХ! - осветљење. У таквим случајевима, носим диктафон. Сам снимио и даље остала на.
Како да се ослободите осећаја кривице?
Промијенити однос према осталима.
Рест - ово није пауза између рада. Рест - награду за добар рад.
Ви сте зарадили свој одмор и да уживају награду са светлом срцем.
Плус повезује "самодрессировка". Рад ће постати пожељно ако знате шта сте добили за то "Сугар Цубе" - остатак.
активни одмор
А ипак остати активан.
Ако ја играм фудбал и покренути борца за 100 фунти... Глупо сам немам времена да брине о раду! Ја сам све у игри, све у "ток."
Али мој омиљени треназхорка или ходање више није погодан. Они остављају отворену могућност да се размишља о послу.
укупно
Тек тада рест пуна, када:
- Ви сте ван радног места.
- Ви не мислите о раду.
- Ви не осећају кривим за остатак.
Ова ненаметљива трећа тачка може покварити све.
Немојте заборавити!
Или си можда само Јапанци?
Напишите у коментарима!
Како се опустити? Да ли сте успели да у потпуности пребацити?