Како остати позитиван у негативном ситуацији?
Продуктивност Здравље / / December 19, 2019
Живот - је константа смена радости и неуспеха. Како се понашати када сте добро, сви знају, али шта да радим када се осећате лоше? Негативне ситуације могу руффле и највише окореле оптимисти.
Ево неколико савета о томе како да останете позитивни без обзира на све.
Учите од њих
Већина негативних ситуација - то је искуство. Наравно, не мислим о томе у то време. Али, ако се усудите да прође кроз бол и нелагодност, без обзира на све, добићете јединствену прилику да науче нешто и добити редак искуство. Покушајте да добијете максимум из ове ситуације и покушати да спрече његово понављање.
нађе подршку
Нема потребе да се покуша да се избори сама у кући. Након пријема подршку од својих блиских пријатеља или породице, не само одабрати из тренутне ситуације, али и да ојача свој однос са овим људима.
Концентрисати се на оно што се поправити (и пустите шта не)
Ми не може да контролише све. И све. Али, оно што можемо да урадимо је фокус на оно што се може исправити. Ако сте у негативном ситуацији, покушај да контролише оно што не може да контролише, учиниће да гори.
На пример, ако је потребно да лети на састанак, а авион је каснио, нема смисла да брину о томе да ли је лет је послат или ће бити отказана у потпуности. То је ван ваше контроле, зашто има смисла да бринемо о томе? Контакт са својим контактима на овом састанку и објасни ситуацију, или покушати да резервишете други лет до тамо што је пре могуће.
Пракса саосећање за себе
Свака негативна ситуација - то је шанса да се бави веома корисна вештина - саосећање за себе. То саосећање које показују да себи, је директно пропорционалан квалитету наших живота.
Немојте мешати са неуспехом да преузме одговорност за своје поступке и могуће да себи дају услугу. Уместо тога, она је прихватање чињенице да сте и ви људско и могу да направе грешке, такође.
Запамтите, то ће проћи
Као што сам горе поменуто, живот - је серија радости и неуспеха. То значи да ће неуспех доћи ред и радост. Наш циљ у свему томе - да покуша да научи из неуспеха максимално могуће, или да разуме колико си јака.
На крају, имајте у виду да негативне ситуације увек доводе до нелагодности, па чак и бол. Али, о томе како ћете проћи кроз ове ситуације зависиће колико можете добити од њих.
- Учите од негативних ситуација
- Пронаћи људе који ће вас подржати
- Ресторе само оно што можеш да поправиш
- Не замерају себе
- Имајте на уму да све иде
Пратећи пет савете да ћемо много боље осећа у свакој ситуацији на тобогану живота.