6 без очигледних разлога зашто смо преједање за столом одмор

Ако сте дошли на одмор да једе све кувано, осећате као да је стомак сада излива се, - логички закључак странке. И ако дође да се забављамо, али изненада не може да се креће због гравитације у желуцу, постоји јасно нешто није у реду. Зашто нисмо приметили да је преједање уче из нашег чланка.

Не можеш само узети и ne прејести на новогодишње празнике, чак и ако се не иде то урадити. Чини се да је као и једу правилно, и припремили мало, и углавном се користи да прати дијету. Али стомак је поново пуна.

Највероватније, направите један од тих грешака, што је довело до сад резултат.

Глад пред празник

Све у свему, за посебан сто желите да пробате више, у сваком случају. Стога, пре него што ће нас посетити, "остављајући простор" у стомаку као резерва. И као резултат једемо више. Није чак ни да је мозак прима сигнале ситости до одлагања, и да сте дозволио себи да једу превише. И тако дан седи на гладовања исхрани. Да не буде невероватно болно за осредње "проеденни" празник, једе редовно. Боље је да се промени мени и кувати сваки дан нешто необично, али доручак и ручак, пре вечере опционо.

Скроман избор хране

На неким вечери, тако да не полудим за храну, ограничен мени унапред. И овде дођеш у посету, и тамо, као што је хамбургер. Или уобичајени кромпир са пилетином. Или потпуно чипови. И не постоји алтернатива. Као резултат тога, једемо један тањир и опет сами себе варамо: не пробамо пет салате, али само пар виршли јео. Да би се ово није било, прецизира шта је на столу, а помоћ понуде у организацији фестивала, Донеси и смањити чак и поврће.

стол

Из неког разлога, сматра се да је лако. Чини се нико не седи на плочи, која жели да једе, и која је погодна за посластица. Али, управо због недостатка јела нисмо видели колико је појела. Овде сендвич, постоји кашика. А резултат је количина хране коју не обично у стању да у гурања. А ми не примећујемо за веселог разговора, када је дошло до "крах". Излаз - и даље тражити плочу и били са њом, да се унапред одредити износ који можете приуштити.

quick Старт

Пре него што покушате комад свако јело, поглед на табелу трезвено изглед и веома је добро размислите о томе да ли ћеш да проверим тачно све. Дај свако јело процену на скали како би се утврдило шта није ни вредно гледања. Тражимо да оно што је урађено, како не би дошло до сами "овердосе" један састојак.

Погрешно место на табели

У том контексту, неуспех - то значи, који се налази у близини најатрактивнији јело. Ако осећате да је ваш стомак јели, а њене очи су тражили додатака, ОДАКИУ, покрет хране далеко или остави дах. Можда током шетње ће имати времена за чишћење плоча.

остаци гозбе

То је проблем за домаћина странке. То је штета да баците оно што је остало "након јуче." Поред остатака - ово није цела јело, и тако, комад. Сваки комад, два комад... и онда све залихе су механички уништени. Шта да се ради?

• Не напунити једном све салате, и омогућити гостима да додате сосеве право на једноставност: тако да се смањи забринутост да неуспелих хране. Ипак, без пуњења посуђа задржавају дуже.
• Покушајте да кува у серијама.
• И не оклевајте да поделите са гостима, дајући им храну са собом. Стомак и реците хвала.

Одлично празници и одмори плућа!