Блистави ум: да каже истину је корисно за наше здравље
Мотивација Здравље / / December 19, 2019
Да ли сте икада осећао лоше, када слагао? То је ужасно непријатно осећање као да је неко стеже груди и грло. Дланови зноје, дисање убрзава, његов глас дрхтање, његово лице прекривено места или црвено. Није баш лепа слика, зар не?
Најинтересантније је да је лаж - феномен психолошки, ментално, али то није баш пријатно физички одговор. Ако смо лагали, можемо бити лоша ствар не само морално (срамота), али и физички.
Лиса Ранкин (Лисса Ранкин) у свом говору на ТЕДкФиДиВомен говори о односу између онога што кажемо и нашег физичког стања.
© фото
Најинтересантније је да је Лиза Ранкин није психолог. То - акушер-гинеколог и аутор две књиге, у којој је повезује наше емоционално стање са физичком.
Чињеница да су сви наши мисли на крају огледа у нашем телу, више није тајна. Ово је једини доказ да је мисао материјал и има директан утицај на наше здравље и, као последица тога, свет око нас.
Тело жуди истину
Сам задржао истину себи већ годинама у затвореном боци. Сакрио сам га као дубоко могуће. Ја га сакрио се иза маске. Дозволио сам себи да ћути како не би створити узбуђење. Желео сам да људи попут мене. Желео сам да живи у хармонији.
Али, моје тело је мрзео. У почетку је само шапнуо, а затим пребацио да плаче.
Када покушате да сузбије негативан, своје тело реагује на њега физички и почињу да производе хормоне стреса, расте крвни притисак, што убрзава откуцаје срца и спушта имунитет.
Када кажеш истину, тело и мишићи се опуштају, враћа крвни притисак у нормалу, пулс опада и почиње да производи хормоне среће.
Говорећи истину, ви организовати превентивни терапију
Пре три године, Лиза је почео да говори само истину, а њено тело више није вриштао, престао је да шапат. На крају, њено тело нашла мир.
Нема повратка назад. Када се пробудио његово тело, проналажење свој глас, нећете моћи да га ућутка. Неки људи око вас не допада. Неки људи немају своју обновљену себе. Неки људи воле свој стари омотач, ваш стари "И".
Али верујте ми, ти стварно, стварно "ја" може да те исцели када сте болесни; ће подржати ако повреди; ће порасти, ако паднеш.
Шта истину желиш да разговарамо?
Размислите шта бисте ви рекли да сте имали 18 минута и бројну публику? Шта истина хоћеш да кажеш и како да живи? Шта ли заиста желите да кажете свом партнеру, шефе, родитељима, пријатељима... цео свет коначно !!!
Шта ти много брине да сте у потрази за њим свуда? Који је ваш лични истина?
Реци истину. Ливе начин мислите да је у праву, у складу са истином и савести, у складу са самим собом.