Севен - ова апликација је за свакога ко мисли да је познат у свим спортовима. Седам садржи низ вежби за које је потребна само столица, зид и желе.
У скорије време, прегледали смо апликацију brzo 4Који садржи низ вежби, понављајући да 5 пута заредом, осетио сам сву бол овог живота. И мислио сам, да не може бити горе. Можда сте погодили да сам био у праву? Седам - то је још стрм сет вежби за све оне који иду кроз живот са слоганом «но паин - но гаин».
Седам обухвата обуку 10 вежби дизајнираних за рад кроз цело тело. За сваки догађај постоји објашњење и слике. Ове вежбе укључују даске, скакање, зид седи, склекове, неке вежбе на новинаре, разне врсте трбушњака и тако даље.
Свака вежба се изводи на време. 30 секунди по вежби и 10 секунди на остатак. Круг од 10 вежби траје седам минута. У подешавањима можете подесити број кругова. Интересантно, у овом универзуму, има људи који преживе 5 метака за редом?
У подешавањима можете подесити подсетнике за своје тренинга, подесите звук и вибрација упозорења. Упркос чињеници да је захтев за бесплатно, не можете купити разне високо специјализоване обуке. На пример, обука за горњи део тела вежбања штампе, и друге кардио.
Седам програмери одлучили да мало мотивише корисника. На пример, ако пропустите дан обуке, губите један живот од три доступна. Пошто је изгубио сву тројицу, све напретку "Ресет" и почети од нуле. Такође се ресетује на нулу, ако не ради у месец дана. Док имате вероватно неће бити брига.
Идеја са домаћим вежбама које не треба специјалну опрему, постаје све популарнији. Седам да тренира са тобом треба столицу и зид који постоји у сваком дому. За мале предности могу се додати и могућност везе са рукавима, рад без интернета и синхронизације са иЦлоуд. Је седам ће се бавити својим телом чудо? Наравно да не. Али, чак и искусни спортиста ће осетити пуну снагу ЦРОССФИТ. Поред тога, бесплатно!
Цена: Бесплатно