Као и код стоматолошке проблеме довести до потпуно и шта да радим
Здравље / / December 19, 2019
Јулија Клоуд
Шеф стручног ресурса на Стартсмиле.ру стоматологији.
Тешко је рећи шта нам смета све више и озбиљније - те додатне килограма или не превише добре зубе. Међутим, оба веома јак утицај на наше здравље, благостање и психолошког удобности. Уосталом једнако непријатно да виде у огледалу, као прекомерну телесну тежину, размазио обликИ лоши зуби. Али шта ако постоји веза између ова два питања?
У нашим телима блиско повезани. Усна дупља је почетак гастроинтестиналног тракта. Овде почиње хране процеса апсорпције - са својим брусних зубима и лечење пљувачке, која захваљујући специјалном бактеријске супстанце (лисозима) неутралише патогене разних болести. Зато је било проблема са усној дупљи могу довести до болести дигестивног тракта, као и обиљу.
Физиолошке узроке ситости због лоших зуба
Темељно жвакање хране - један од темеља здравој исхрани. Међутим, ако имате зубобољу, крварење десни је жвакање постаје проблем. Слабо жвакање може довести до гастритиса или чира на желуцу.
Када ми не покушамо да жваћу болне страни, а затим на здравим зубима носе двоструко бреме. Из овога, они брзо истроше и убрзо стећи пропадања зуба и друге стоматолошке проблеме. Међутим, у потпуности жваћу храну на једној страни и даље не ради. Узети заједно, ови фактори доводе до тога да бирамо да једемо мекши, јер је лакше жваће.
Ови производи који имају високу хранљиву вредност, по правилу, треба да пажљиво жваће. Лоши зуби не може да издржи тако озбиљан терет, док је глад нас приморава да замени квалитетну прехрамбених производа у тзв брзо угљени хидрати.
Шта они садрже? На истим меким пецива, хлеб, тестенина, мед, шећер, пиринач, кромпир, бундева, грожђе, банане, лубенице, и, наравно, наш омиљени сосева - мајонез и кечап. Препознајте листу? То су производи који су најчешће узрок вишка килограма.
Пекарски производи од пшеничног брашна, слатке сокове и безалкохолна пића, сушеног воћа, чоколаде, чоколаде и других слаткиша - Све то доводи до пуноће. Али то је само једна страна медаље. На крају крајева, ти исти производи су штетни за зубе.
О чињеници да је шећер - најгори непријатељ зуба, чули смо од детињства. Али вишак хране која садржи угљене хидрате, може да доведе до катастрофалних последица. Угљених хидрата, узимајући у уста слине брзо разбити у просте шећере.
На тај начин, можемо рећи да је лоше здравље зуба, и комплетност се често уско повезани једни са другима. Промена исхране (избегавајући слаткише, брашно, пиринач, кромпир, неко поврће и воће) се користи за здравље ваших зуба и гуме, и прецизна нега и благовремено лечење усне дупље да спречи пренос прекомерне потрошње није најкорисније производи.
Психолошки узроци ситости због лоших зуба
Али није све тако једноставно. Постоје суптилне психолошки фактори који су повезани са променама у изгледу због стоматолошких проблема. Одсуство бочних зуба може да изазове асиметрије лица, продубљивање назолабијалну набора, изглед додатних боре. углови усана су често изостављени, и утонуо усне постају тање. Све ово је визуелно доживљава као старење, која нема снаге да освоје козметичарка.
Покварила расположење, константно незадовољство својим изгледом, осећајем да је све лоше. Многи у оваквом стању траже утеху у фрижидеру. Јам укусна храна психолошки проблеми брзо постаје навика. Било је све горе изглед, јачи је жеља да се искористи торту стреса или велики део тестенина са сиром и кечапом.
Фалсе глад након буђења
Други разлог за све већег броја на ваги - лажни осећај јаког глади након неког сна, што нас наводи да што је пре могуће јести. Али, у ствари, то је пожуда - тело само треба вода.
Ако пијете одмах након буђења чашу топле воде, а затим оперете зубе, посебно тестенину, који садржи нане, осећај глади или озбиљно поравнати, или чак нестати. Разлог је у томе што инхибиторни ефекат од нане рецептора хране, чиме се смањује осећај глади, и чашу воде да угаси своју жеђ после сна.
Шта урадити да би се избегли проблеми са комплетности и лошим зубима
Најлакши начин - усклађеност са правилима оралне хигијене. Они укључују:
- Прање два пута дневно.
- И зубни конац барем једном дневно (увече).
- Чишћење језика.
- Спровођење полугодишње професионално чишћење зуба.
- Редовни прегледи код зубара - пожељно два пута годишње.
- Благовремено третман код зубара у првих знакова стоматолошких проблема.
- Рано лечење најчешћих болести тела.
- Исхрана са ниским садржајем производа у којима доста шећера и угљених хидрата.
Такође треба напоменути да захтевају неки стоматолози перете зубе сваки пут након што су њихови пацијенти јео, и то, заузврат, доводи до тога да велики број људи престану снацкинг између оброка, има благотворно дејство на зубе и слици.
Усклађеност са овим једноставним правилима ће омогућити остати зубе за дуго леп и здрав, и та цифра - танак и атрактиван.