Ако седите испред компјутера за већину дана, онда знате колико је тешко наћи снаге и времена да се одложи све и идем у теретану. Увек постоји много важнијих ствари, хитне разлоге или друге изговоре за пренос лекције за сутра, следеће недеље, у новој години ...
Да помогну у овој ситуацији може само да се јасно виде потребу за променом свој начин живота и воље. Па, чак и посебне апликације, о којима се често пишу на страницама Лаифхакера. Данас је дошао преко наше мреже Програм за Андроид по имену Мак капацитет за обукуКоји обећава да ће нам променити за 12 недеља.
Ова апликација је специјално дизајниран план обуке, који комбинује Високог интензитета интервал тренинг техника (ХИИТ) с телесне тежине за постизање брзе вежбе напредак. Која, узгред, у складу са креатора програма, ће вас стићи за око три месеца обуке. Под условом да вежбате 16 минута три пута недељно.
Након покретања апликације видимо план обуке, обрачунава као што је описано горе, за 12 недеља. Када су Тапас за недељу дана ћете моћи да видите активности за сваки дан и упознају чланове њихових вежби. Ако њихова имена са вама мало о томе шта кажу, можете да видите детаље сваке вежбе, укључујући слике и опис.
Сваки тренинг састоји од цикличног понављања четири вежби чији је циљ различитих група мишића. Имајте на уму да са сваког тренинга биће вам понуђено да обављају различите вежбе и различите количине времена, тако да лекције ћете дефинитивно не досадно.
Током тренинга апликација приказује број завршених и преосталих приступа, означава почетак и крај вежбе, даје гласовна упутства. Поред тога, бићете упитани да велики број понављања који ћете моћи да обавља, за израчунавање следећег оптерећења. Они који подешен да би лако загревања, могу бити крајње разочарани. Чак је прва класа, када су понудили да обављају једноставне, генерално, покрет за 50 секунди, може бити брутално исцрпљујуће. Дакле, брине о удобну одећу и туш након тренинга.
Завршавам ову рецензију бих желео да цитирам од прегледа на Гоогле Плаи, са којим се у потпуности слажем: "Апликација је супер. Који имају времена мало и "многе ствари." Они су склизнула са софе, притиснуо дугме и возио. "
Цена: Бесплатно