Сваки себе поштовање особа има скуп правила, који је држи у циљу да се ослободи негативних ефеката алкохола. И, нажалост, већина њих - искрен делиријум. Одлучили смо да погледа шта савета до помоћ са мамурлука, а који није ништа друго до мит.
наш Теме на тему алкохола показало се да је веома популаран. У њој смо фокусирани на то како алкохол утиче на наше тело и мозак, а само мало дотакли тему како да се ослободи негативних ефеката. Начини за ублажавање мамурлук је невероватно много. А многи од њих - Франк делиријуму. На пример, једење маслаца пре самог процеса, како се не би постала опијена.
Одлучили смо да се окупе на једном месту тестиран и доказано начине да се баве мамурлука, делећи их у три групе: пре, за време и после.
у
Да би се осећали добро сутрадан након пијења, треба да знате када да се заустави. Није теоријски граница, а управо је количина алкохола пијан да обично осећају. Кроз покушаја и грешке, вероватно већ знате свој лимит. И по ко зна који пут да праве грешке и сломити га не вреди. Ви и даље ће бити лоше следећег дана.
Од алкохола улази у стомак и крв, јести пре Хангоутс- трошкови. Боље је ако је храна срдачно, али у умереним количинама. Умерене количине угљених хидрата и масти ће успорити апсорпцију алкохола у крв, а тиме тело некако ће нормализовати процес варења.
Верује се да алкохол утиче на више тамне боје на телу и јача ефекте. То је због појаве у процесу ферментације биолошких компоненти сродника које побољшавају стање интоксикације. студијаСпроведено на Универзитету Рходе Исланд, показало да је алкохолно пиће је тамнија, јачи утиче на тело. Лоша вест за љубитеље вискија. И добро за љубитеље вотке. Вероватно.
Савети:
- Сетите се горњу границу, након чега ће дефинитивно бити лоше, а не прекине.
- Ако је могуће, пију лаких пића, као што је бело вино.
- Једите један сат пре процеса.
током
Пожељно је да барем ментално поделити количину алкохола коју попијете више равномерно током вечери и троше га постепено. Мецханицс ефекти алкохола је да се постепено уклањају из тела, а ако немате времена - долази опијености. Сатима, јетра има времена да повуче 45 милилитара алкохола. Стога, ако нормируете његов долазак, бићете добро данас и сутрадан.
Посебну пажњу треба посветити течност. Током процеса, потребно је да пије пуно воде, али избегавајте газирана пића, јер је угљен-диоксид убрзава апсорпцију. Што се тиче воде, можете подесити горњу границу своје. Међутим, треба да пијете најмање један литар воде вишка, знајући да ћете пити алкохол. Је јача дехидратација, горе ћеш бити следећи дан.
Савети:
- Дринк равномерно.
- Пијте неколико додатних чаша воде. Ако је потребно, и силом.
после
Ако се пробудите сутрадан и Осећам се ужасно, то значи да није послушао наш савет и дан раније, имали смо велику забаву. Сада морам да се отарасим последицама.
Најлогичније решење - против болова. Пожељно оне које садрже парацетамол, јер иритације желуца и аспирин може повећати умор и малаксалост. Испире са болова, не поштеди воду. Једна или чак две чаше помогнете дехидрирани тело да се опораве.
Мит да је најбоље мамурлук убио нови део алкохола, потребно је да се што пре ослободи. Лекари се саветује да никад не конзумирају алкохол за неколико дана након тешке последице да би се тијело да се опорави. С обзиром на здравствено стање током мамурлук, не прате овај савет је тешко.
Савети:
- Не покушавајте да се ослободи од мамурлука новог дела алкохола - да ли ће само погоршати.
- Аналгетици парацетамол на основу аспирина боље.
- Вода је важније него икада. Пијте што више можете спремити.
митологија
Конзумирање алкохола је повезан са десетинама митова и заблуда. Многи од њих су представљени као лек против негативних ефеката. Одлучили смо да демонтира најпопуларнију и што је најважније, јако лош савет, који се хранити.
- Мешање алкохол и енергетска пића вас чини пијанији. Не. Кофеин у пићу, маске седативни ефекат алкохола, што је приморало да се пије још више.
- Приоритета пића је важно, а њихова разноликост је важна. Не. Количина алкохола много важнијеНего различитости. Слабост која се појављује када промените пиће заправо произилази из чињенице да пије пребрзо.
- Примање аспирин или друге лекове за смањење ризика од алкохола мамурлука. Не. Ефекат против болова за дуго времена да прође време када ће почети да се главобољу. Узимају пилуле за алкохол нема смисла.
- Алкохол убија ћелије мозга. Не. Алкохол је ударац за дендрита - процеси нервних ћелија које су одговорне за реакције на спољне надражаје. Тако, дугорочно конзумирање алкохола и лоша исхрана утиче на проблеме у координацији.
- Кафа и топло туширање ће вас учинити трезан. не. Јетра може да обрађује одређену количину алкохола на сат. За жестока алкохолна пића, тај број је 45 милилитара. Кафа и тушеви не утичу на брзину и ефикасност јетре.
- Што више да једу пре пије алкохол, мање пијани.Па, да и не. Храна у желуцу заиста успорава процес асимилације алкохола. Међутим, само умерено.