15 знакова да имате довољно да ради, и изгубе тежину много да се смејем

Сигуран сам да су сви људи мисле о свом здрављу и желе да живе дуг и активан живот.

Иако постоје, врста са сендвич испред телевизора и формулише унакрсно из другог, мислим да су сви размишљање људи су забринути за своје здравље.

Ми смо покренули ујутру, јогу, седи на дијети, пробајте да мислите позитивно и дише правилно - свако бира нешто за укус и способности. И, по правилу, постижемо позитивне резултате, морамо показати само мало упорности. Међутим, у потрази здравог начина живота, као иу сваком другом случају, важно је да се не иде предалеко, и да се у складу са разумном умерено. У супротном, можете претворити у сушене, жучне патње фанатика који себе чини више штете него користи.

Да би вам помоћи да пронађете семе ове болести (да, претерано ослањање на здравље - болест), које смо саставили за вас мали списак симптома који вам говоре да је време да се успори импулс. Питам се да ли ће многи наши читаоци виде у себи овом чланку?

1. Ви циљ да једу само веома квалитетне и здраве производе. Идеја да једе било шта садржи боје или конзервансе, води вас у ужасу.
instagram viewer
2. Пажљиво планирати своје дневне оброке и панику ако нешто крене наопако.
3. Пажљиво сеарцхинг везу између онога што једете и како се осећате. А оно што је најинтересантније - налаз.
4. Ви настоје да имате само лично кувани оброк, јер је једини начин можете бити сигурни садржаја свом тањиру. Осим тога, покушава да контролише моћ и своје вољене.
5. Ако сте одступио од свог здравственог кода, осећате дубок осећај кривице. И тражи да се искупи за своје чак и тежим ограничења.
6. Трошите више новца на додатке и друге производе које промовишу здравље.
7. Тражите да претворити у своју веру свих људи чије понашање мислите погрешно. Штавише, понекад чак се осећате изнад њих и жао му је "погрешно" познато.
8. Самопоуздање и срећа су директно повезани са остваривањем циљева здравог начина живота.
9. Ваш друштвени живот пати. Не можете имати вечеру са пријатељима због брзе хране, ићи на забаву због режима дана, и тако даље.
10. Ви се баве било којом врстом времену. Било где. Чак и када је потпуно неприкладно.
11. Остатак - то је грех. У сваком случају, ти тако мислиш.
12. "Нема бола - нема напретка" значи и ти буквално. Сваки тренинг претвара у тесту преживљавања.
13. Ваша жеља да види позитивне у свему постане сувише очигледно. Ви и даље наставља да се смејем кад се све одавно је плакала.
14. Ваши интереси и социјална круг некако сузио само на питања која се односе на здравље, исхрану и вежбе.
15. Неед стално нове и боље патике, мајице, сензори, електронски уређаји и апликације. У том случају, цена ознака није битно.

Нећу открити никоме ништа ново, али у сваком случају, посебно као што је лично здравље, потребно је да се одржи равнотежу. И за неке људе, превише ентузијазма за физичке вежбе, правилне исхране и психолошке праксе може учинити више штете него користи. Да ли сте икада срели су поред њега?