Како да избегнете синдром сувог ока
Здравље / / December 19, 2019
Офталмолога одмах ћете регистровати милион различитих капи и процедуре које ће вас коштати много новца. Зато је боље да се не би се ово и искористити једноставне савете.
Ако на крају дана осећате у очима пецкање и гори, које се одржавају на секунду после трепери, онда честитке - имате синдром сувог ока, или Ксеросис. Раније, болест се јавља углавном код жена због хормоналних промена у менопаузи, али због наше љубави за мониторе сада наћи Ксеросис је већ свуда.
Синдром сухог ока је да је површина вашег ока недовољно хидрирана због повећаног испаравања суза или кршења производњу. Данас, ова појава може се наћи у готово сваки други пацијент, прва пажња на доктора ока. Међутим, то се лако може избећи ако пате знате малу тајну.
"Синдром сувог ока је недавно постала епидемија, - каже др Стефани Мерион (Стефани Марионеаук), специјалиста за болести рожњаче и портпарол Америчке академије за Офталмологија. - У свету где су људи стално усмерава свој поглед на екрану таблета, телефона, компјутера и телевизора, они једноставно заборави да трепере "!
Обично слознаиа филм мора поуздано покрива површину ока. Она преузима улогу природног подмазивање, а такође врши чишћење површине најмањих страних честица и штити од патогена. Како не би га дао да се суши, морамо да трепне. Подмазати очи сваке 4 секунде током дана.
А сада покушати да вас прати при раду на компјутеру, и утврдити колико често трепће. Међутим, не могу да раде - научници су већ то урадили за нас. према недавно истраживањеДевет од десет људи који раде са рачунарима, трептај често довољно. То значи да је површина очне јабучице испарава више воде него што добија. Као резултат тога, добијамо све горе наведене негативних осећања, па чак и визуелних поремећаја.
Шта да се ради у овој ситуацији? Офталмолога одмах ћете регистровати милион различитих капи и процедуре које ће вас коштати много новца. Зато је боље да се не би се ово и искористити једноставне савете.
Док је радио на компјутеру, гледајући ТВ, читање е-књига, обратите пажњу на то како често трепне. Један-два-три-четири трептај! Један-два-три-четири трептај!
У почетку ће бити чудно и морате да направите свјесно напор да би се чешће трепће. Али онда такав режим ће ући у навику и безбедно да заборавиш сувих очију на крају радног дана.