Зашто нумб руке и ноге, а шта да радим

Губитак осећаја у ногама, рукама и ногама су понекад у пратњи пецкања, - популарни феномен. Са њим сам наишао на свакога ко заспао на руци, предуго ради са компјутерског миша или седи прекрштених ногу.

Најчешће су разлози због којих нумб шаке и стопала, су безбедни, а неугодан осећај за неколико минута иде само од себе. Али може бити непријатна изненађења.

Зашто је понекад нумб руке и ноге

Руке и ноге су крајња дестинација станица, два велика система - циркулације и нервозанУкоченост у рукама. Користећи аналогију јавног превоза, ако на било који од станица ће бити нека врста неуспеха, аутобус до краја неће успети. То је, крв, која носи кисеоник до ткива и хранљиве материје не долазе у правим количинама до прстију. Или, нервни импулси се правилно обрађују, и осетићете укоченост и пецкање.

Стога, ако имате туп руке и ноге, прво проверите да ли је све у реду:

• Са промет. Ако ништа друго стегнут?
• Са пренос нервних импулса. Да ли је то предуго зглобови су у истом положају (на пример, на рачунару миш)? То би могло да изазове стегнут нервних влакана.

Највероватније, у фази постављања дијагнозе да процените проблем. У овом случају, добили ослободити од обамрлости је једноставна: ротирати за руку, ногу или поткољеницу осим, ​​удова масажу да побољша циркулацију и елиминише стегнут нерв.

Али то тако дешава да рука или нога изгледа да се не шкрипцу, и укоченост ипак тамо редовно. Ово је алармантно симптом: ту већ можемо ићи на поремећаја скривеним системаПецкање у рукама и ногама.

Зашто редовно укочен руке и ноге

1. периферна неуропатија

Овај поремећај који утиче на периферна, који је удаљен од мозга и кичмене мождине нерава који се налазе у рукама и / или стопала. Овај неуспех често се јавља са годинама. Према речима америчких стручњака, периферна неуропатија погађа до 20 милиона људи у САД, углавном старијих.

2. Почетна дијабетес типа ИИ

Често утрнулост и пецкање у удовима - један од првих симптома развити дијабетес (Такозвани дијабетичар неуропатијаШта је дијабетичка неуропатија?). У већини случајева, ово се односи на стопала, а не рукама. Али постоје алтернативе.

3. Недостатак витамина

Витамини Е, Б1, Б6, Б12 и П су потребне за здраво функционисање нервног системаУзроци пецкање у рукама и ногама. На пример, недостатак Б12 може бити један од узрока периферна неуропатија. Међутим, вишак витамина Б6 такође може да изазове пецкање у рукама и ногама.

4. ljubav Алкохол

Злоупотреба алкохола често пате од недостатка витамина, изазване нестабилном исхране. Поред тога, пиће по себи може изазвати периферну оштећење нерава - тзв алкохола неуропатију.

5. неке инфекције

Утрнулост и пецкање у рукама и ногама могу бити симптоми болести као што су Лајмске болести, малих богиња, једноставан, или херпес вирус (Епстеин - Барр вирус), херпес и ХИВ- или АИДС-а.

6. Тровање токсини

Као по правилу, говоримо о тровању са солима тешких метала - олова, арсена, живе, Тхаллиум, као и неке индустријске хемикалије.

Међутим, понекад тело може да реагује укоченост у рукама и ногама у великом броју лекова. губитак осећаја у удовима манифестују лекове за хемотерапију (нпр користи за рак плућа), као и неке антивируси и антибиотици.

7. аутоимуне болести

На пример, лупус и реуматоидни артритис.

8. наследне болести

Неки људи су генетски узрокована оштећењем нервног ткива (нпр, Лоу Гехриг болест - Мари - зуба болест), од којих је један симптом је редовно утрнулост и пецкање у ногама рукама, и Схинс.

9. ефекти трауме или претераној физичког напора

Понекад повреда настаје ометају, стискање или на други начин оштећене нервне завршетке није одмах дијагностикује. То може да укључи, на пример, стискањем нерв изазвана херниатед диска или костију дислокације.

10. пушење

НИЦОТИНЕ Весселс заустави ту крви исхрану периферне нерве.

Шта ако нумб руке и ноге

Ви сте схватили да ако је укоченост и пецкање постаје редовна - то је прилика да плати посету лекару. Терапеут ће одржати испит, ти поставим питања у вези са начином живота, друштвеним навикама (на пример, да је вероватно заинтересовани на састанку у петак са пријатељима преко боцом или две), место и условима рада, здравља, породице сродници.

Према резултатима лекара је вероватно прописати студијама, које могу укључивати:

• Анализа крви. Они помажу у идентификацији потенцијалних дијабетес, недостатак витамина, има ненормалном активношћу имуног система дисфункције јетре, бубрега или других сметњи у метаболизму.
• Електромиограм (ЕМГ). Ово је тест на електричну активност мишића.
• Студија ликвора. Они ће помоћи у идентификовању антитела повезане са периферна неуропатија.

У зависности од тога шта студија ће показати, лекар ће прописати терапију.

Добра вест: У многим случајевима, лек није потребно. Да бисте добили ослободити од укочености, биће довољно да се прилагоде начин живота како би се смањила количина шећера троши, пиће витамински додаци почне да једе, одустати лоше навике, додајте мало физнагрузок и изгубе тежину (ако постоји један).