6 битне чињенице о томе како наш мозак складишти информације

Свако може пронаћи своје мале трикове који помажу да се сетим више и боље. Од беба стављањем књигу песама под јастук за цртање скице ваших мисли. Науке, међутим, описује један број заједничких карактеристика људског мозга добија нове информације.

1. Сећамо се најбоље што видимо

Мозак користи 50% својих средстава за анализу види информације. Другим речима, половина од процесорске снаге даје визуелне процесе, а остатак је подељен између преосталог капацитета организма. И визија директно утиче на друге чула. Диван пример за то - пробаУ којој 54 љубитељи вина замолио да пробате неколико узорака винове пића. Експериментатори склизнуо неукусан црвену боју без мириса белих вина, да се утврди да ли ће учесници бити у стању да открију улов. Нису успели, и црвена уместо беле су отишли ​​са праском.

Визија - тако важан део како тумачимо свет да може да превлада осећања других људи.

Још једна неочекивана открићеПовезана са видом, је то што видимо текст као засебан слику. Док ово читате, ваш мозак тумачи свако слово у виду слика. Ова чињеница чини читање изузетно неефикасан у односу на добијање информација од слика. У овом случају, помера објекте, више пажње него статична.

Слике и анимације могу убрзати ваше учење. Додај Сцрибблес, фотографије или исечке из новина и часописа у своје белешке. Користите боје и дијаграми да илуструју нова знања.

2. Памтимо укупну слику боље своје податке

Студирање низ нових концепата, лако је удави у успону тока података. Да би се избегло преоптерећење, неопходно је да се осврнемо и описују укупну слику. Морате схватити како је најновија сазнања да се уклопе у једну загонетку, јер могу бити корисни. Мозак је боље да апсорбује информације, ако се спроводи везу између њега и нешто раније научили у једној структури.

За боље разумевање дајемо метафору. Замислите свој гирус - случај са много полица. Чим распоредите га на ормана све већи број одеће, почнете да га делите на различитим основама. И нова ствар (нова информација) - црна јакна. Може се послати на друге плетене ствари, ставио зимски гардеробу, или да одреди мрачну момка. У стварном животу, јакну ће наћи своје место у једном од углова. Ваш мозак комуницира знање са свима осталима. Можете лако запамтити информације касније, јер је већ препун нити које чврсто заглављени у твојој глави.

Припази на великом графикону или листе нота који објашњавају целу слику онога што се учи, и сваки пут да се дода нове функције током тешком путу.

3. Слееп у великој мери утиче на памћење

студије су показалеДа пуна ноћ сна између бубање и испитивања значајно побољшава резултате. У једном експерименту, тестирали моторичке способности учесника после њиховог интензивног тренинга. И они субјекти који спавају 12 сати пре теста, који је показао боље резултате од оних који су тестирани на сваких 4 сата будности.

Нап додаје позитиван ефекат. Зидови Универзитета у Калифорнији открилаДа студенти који Кемар након решавања сложених задатака, боље од оних који нису спавао века обављају следеће задатке.

Важно је знати да сан је добро не само после, него и пре тренинга. Он претвара мозак у сувом сунђер, спремна да апсорбује сваку кап знања.

Покушајте да обучавају нове вештине и читање пре спавања или нап. Након буђења Трансфер на папир оно што сте научили.

4. Недостатак сна неповољно утиче на способност учења

Недостатак свести о сна и њен потцењивање важности највише негативно утицати на "флексибилност" вашег гири. Наука је још увек веома далеко од детаљног описа свих функција лековиту одмора, али је јасно, што доводи до недостатка истог. сан deficit То узрокује главу да смањи брзину, да ради без ризика од заједничког стереотипно. Поред тога, повећава шансу да се физичка оштећења услед замора све "цогс" тела.

Што се тиче образовања, недостатак сна смањује способност мозга да прихвати нове информације за 40%. Тако да нема потребе да се мучиш ноћу уз ниске ефикасности, боље је да се одмори и пробуди потпуно наоружан.

Резултати истраживања Медицинском факултету на Харварду садржи занимљиве податке: забрану спавања у првих 30 сати након варења нешто ново може негирати сва достигнућа, чак и ако имате велику наспавати након једног дана реп.

Нормализује обим и учесталост сна током тренинга. Тако да ће бити много пажљивији и могућности да се избегне несташица.

5. Ми радимо уче најбоље када дајемо лекције другима

Информације се апсорбује боље ако у будућности она ће имати некога да деле. У том случају, боље структурирање знања и запамтите више важне детаље.

Потврда за то је веома демонстрација експеримент. Научници су поделили учеснике у две групе и дао им исти посао. Према легенди, половина испитаника је имао мало касније да би то знање другима. Није тешко погодити да је будућност "учитељ" показали виши ниво асимилације. Истраживачи види из прве руке моћ "одговорног размишљања", који је дао такву ефикасну резултат.

Приступи учењу из перспективе "ментора". Тако да ваша подсвест да разликују нијансе сличним дефиницијама, пажљиво раставите материјал и истражује нијансе.

6. Боље да уче тактику смењивање

Често понављање изгледа једини сигуран начин да информације запамтим или прецизније дефинише вештина. Овај метод није само користи од тебе у меморизацији песме, или баци на мети једном руком. Али не толико очигледно тактика алтернација може да обезбеди ефекат већи.

На пример, у једном експерименту Учесници су показали слике обојене у различитим уметничких стилова. Прва група доследно демонстрирао на шест примерима сваког стила, а други - Микед (различити школе у ​​насумичним редоследом). Добио је прошлост: они су два пута веће шансе погађате припадају стилу. Занимљиво је да 70% од свих субјеката пред студије су били убеђени да је редослед треба да Оддс смењивање.

Немојте се спустила на тренингу само на беле тачке. Изучавања страног језика, памћења речи помешати са слушањем оригиналног говора или писање.