Зашто ми патимо због бившег, и како да га заустави

На делу са вољенима никада није лако, али понекад стање човека после паузе трансформисана у тешку депресију. Наука објашњава ову низак садржај хемикалија организма који су одговорни за задовољство и добро расположење. Ту је и позитивна ствар: ако осећања - то је хемија, је "прави одговор" да промените емоционалну позадину и помоћ да преживи раздвајање.

Често, после руптура односа ман запада у депресију, очај, постаје опседнут бившег партнера. У овом случају, то чак може да схвати да је бивши љубавник не му одговара да је однос био далеко од савршеног, али још увек није у стању да се помогне. Пожурити да оптужи таквог човека у слабом карактеру није потребно. Узроци овог стања могу имати хемијску природу.

Берит Брогаард (Берит Брогаард), неуролог и један од аутора програма обнове након напуштања Тхе Бреакуп Чишћење, објашњава да се заљубили и наклоности може да доведе до неодрживих нивоа серотонина и допамина у мозак.

Када смо заједно са својим најмилијима, ниво неуротрансмитера су одговорни за повећање среће. Осећамо задовољство, радост, мир. Када нас ваш партнер гура или сумњамо реципроцитета, нивои су смањени. Осећамо анксиозност, пустош, да пате од импотенције и опсесивне мисли.

instagram viewer

Његов допринос нестабилности хемијских и направити партнера са нестабилном и непредвидиво понашање или оних са којима однос, најблаже речено, не сабирају.

Сваки срећан сусрет са таквим вољена постаје прави цунами допамина, жеља да се искуство које с времена на време само повећава. Осим тога, нестабилна однос човека, то јест, смена топлих осећања са кућа, тако тресе наших емоционалних љуљашке, мозак почиње да сагледа плима и осека као прави љубав.

Такви људи заборављају веома тешко, али је за то и треба да траже. Берит Брогаард нуди неколико савета како би се лакше проћи кроз празнину.

1. Уклоните из бивше

А ти више интеракцију са бившег партнера, више зависност од њега да хода. Сходно томе, сви контакти треба да се сведе на нулу. Можете правити аналогију са смокинг: особа не може да се отарасим ове навике, пушење неколико кутија цигарета дневно.

Замишљајући да је ваш ослањање на бившег партнера - лоше навике, мисли о својој прошлости. Вероватно сте већ добили ослободити од неких штетних зависности: престао је гризао нокте, напуни ноћу или да се напије до несвестица. Сада је време да се одустане да добију хемијску максимум из недоступан, незрелих, непредвидиво или једноставно не одговара вашој личности.

2. Да се ​​повећа ниво неуротрансмитера другачије

Твој бивши - није једини извор радости у свету. Постоје природни додаци и proizvodiШто повећава ниво неуротрансмитера одговорних за задовољство и добро расположење.

Друга опција - код лекара за лекове: антидепресива, смирење. У случају озбиљне депресије себе лијечити Једноставно није вредно.

3. Престанем да мислим на бившег

Када смо трудимо о нечему што не мислим да је то оно што почиње да окупира наше мисли. Тако да не могу само да кажем себи: "Хајде да мислим о њему / њој ради." Морамо научити да преузме контролу над умом.

Добра помоћ овде ће бити медитација и свесност обуке. У исто време, можете купити и корисне вештине - да боље управљају свој ум и способност да се опустите.

Можда за људе доживљава акутни руптуре, идеја да су сви њихови осећања су резултат хемијских пренапона чини површно. Гледај то још један начин: поједностављење сопствених искустава може бити тактика да се ослободи од бола.

На крају, чак и ако је љубав теже да се осуши формула, то не значи да је неопходно да се купање у истом комплексу, и неподношљиву патњу.