Развод за ноћ: Зашто Срећни парови не спавају заједно, а да ли је то права ствар за вас
Однос / / December 19, 2019
Ако сте пар, морате да спавамо заједно. Ова идеја изгледа тако истинито и природно да вероватно није ни пало на памет да дођу друге опције. Одвојени сан се доживљава као знак проблема у вези, или чак као метод казне или манипулација ( "Ја ћу спавати на каучу!"). Ипак, има доста јаких парова који се не слажу на другом кревету сваке ноћи. И то је разлог зашто то раде.
Како је идеја да спава одвојено
Било би боље да другачије поставим питање. Како је идеју да је пар мора да спавају у истом кревету, али још увек испод ћебета? Неил Стенли истраживач подсећаКако Слееп ВеллДа је првобитно била неопходна мјера, људи су живели у великим породицаИ вез за сваки је био луксуз.
У аристократским круговима истих, где могли приуштити одвојене собе, пар спавао, живели и добио госте у различитим половине куће. И у високо моралном Викторије спавају у истом кревету постао је чак сматра нешто непристојно, тако да муж и жена отишла у два кревета.
А тај тренд је скоро трајала до средине КСКС века. Али онда, као резултат индустријализације, људи су се доселили у мањим градским становима, и ставови према брачном кревету поново променио. Сада верујемо
А Бед оф Росес или Б оф Тхорнс? Преговарање је пар однос кроз Слееп Остатак симбол заједничког ноћи јаког брака и да изабере, чак и на штету сопственог комфора.Зашто парови воле посебан спавање
У Русији, брачни сан још није анализиран. Али, ако погледамо друге земље, чини се да је до 23%Велики британски спавање Извештај Бритисх анкети парова и до 40%Више парови одлучују да спавају у одвојеним креветима, студија сугерише Канадски чак повремено спавају у одвојеним креветима. И они имају тај добар разлог.
Они брину о свом здрављу
Још 2005. године, британски истраживач Нил Стенли ПронађенИстражују парови спавају: процену ацтиграпхиц техника анализеДа када људи спавају заједно, они често не добијају довољно сна. На пример, јер је један од партнера хркање или бацање и окретање превише активан. Или супружници имају различите цхронотипеИ онда они иду и устати у различитим временима, а један од њих спречава другог.
Поред тога, улога коју играју навикама и склоностима: Неки људи воле да спавају у хладној соби, а неко замрзавања од било ког дашак ветра. Не могу улазити у руке Морпхеус без ТВ-а или таблета, другог досадног светлости са екрана. На крају, један од партнера може да трпи несаницу или једноставно имају врло осетљиву сна и пробуди из готово сваког кретања свог пола.
недостатак резултата сна може бити тужна. Једна трећина одраслих испитаника одмара ноћуПреваленција здравог сна Трајање међу одраслима - Сједињене Државе, 2014 мање него је потребно седам сати у току ноћи.
И мањак сна доводи до гојазности, дијабетеса, кардиоваскуларних болести, срчаних напада и менталних поремећаја.
Значајна цена коју треба платити у складу са правилима није познато ко је срећан брак.
Они брину о односу
2016, истраживачи са Института за Парацелзуса (Немачка) фоундДва у кревету: Утицај пара спавање и цхронотипес на однос и сна. pregledДа проблеми у односима долази после проблема са спавањем. Ако је бар један од партнера не добија довољно сна, он постаје нервозан и раздражљив, и то неминовно доводи до свађе и неспоразуми.
Исти закључак је постигнут научници са Универзитета у Калифорнији: непроспаване ноћи, према резултатима њихових резултата истраживањаУлога сна у међуљудским сукобима: до непроспаваних ноћи значи и горе се бори? сукоби у пару сутрадан.
Да ли постоје предности у сарадњи спавање
Ако сте прочитали претходне аргументе, могли стећи утисак да ко-спавање уништава бракове и одвојено - решење за све проблеме. Али то није случај. За оне који спавају у истом кревету, смањенаДва у кревету: Утицај пара спавање и цхронотипес на однос и сна. pregled кортизол, хормон стреса, и окситоцин производња, која се понекад назива хормон поверења и наклоности, напротив, повећава.
Људи који пате од апнеје су мање одговоран односСпавамо заједно: Пилот студија о ефектима Схаред Слеепинг на поштовању ЦПАП третман у опструктивну слееп апнеа третману ако њихове жене иду преко ноћи у другој соби. И њихове жене, супротно очекивањима, такође нису добили довољно сна,Штетне последице по здравље међу женама са тешким СНОРЕРС јер је забринутост због њихових мужева или су само непријатно да спава сама.
Поред тога, неки психолози верујуВреме је да Ембраце Слееп ДиворцеДа ко-спавање чини однос више интимна, дубоко и поверења.
Може одвојити за спавање штети односима
Ево, како кажуЦан нот Гет спавање? Слееп Развод може да ради за Вас психолози, све зависи о томе зашто се људи разликују у различитим просторијама. Ако се на тај начин покушавају да реше проблеме са спавањем, ноћне "развод", бар за неко време, могу имати користи од односа.
Уосталом, пар који су довољно сна, мање узрок иритације и свађе.
Не треба заборавити да се многи поремећаји спавања барем покуша да отклони, обратите се лекару. На пример, несаница, апнеје у спавању (хркање) Или синдром немирних ногу, због чега људи могу избацити ноћ или имају потешкоће да заспите.
Ако је разлог да један партнер избегава друге и не жели да буде са њим у истом кревету, то је сигнал за узбуну. Он каже да је однос није у реду. И сан ноћи у различитим кревета у том случају, само ће повећати удаљеност између партнера.
У сваком случају, да спавамо заједно или одвојено - лични избор сваког пара. И ослањају се на њиховим осећањима и потребама, а не на уобичајених стереотипа у том погледу.
види🧐
- 16 савета за свакога ко има везу
- 7 једноставних ствари које чине породични живот срећан
- СИН: Ради се о томе колико и зашто сна