Како преживети одвајање и даље
Однос / / December 19, 2019
Бол раздвајања може да траје неколико месеци. Људи посетите опсесивне мисли о бившем партнеру, он жуди за спајање и патње. У такво стање може бити поремећена сан и једе понашање, понекад постоји бол у грудима - тзв синдромБрокен Хеарт Синдроме сломљена срца.
Ми ћемо схватити шта се дешава у људском уму, који је недавно напуштени, и зашто су ти искуства су тако болно.
Зашто би неко оде, али прилога остаје
Прилог се формира уз учешће хормона окситоцина код људи. И тај исти хормон изазива патњу, када је предмет љубави иде.
Окситоцин повећава снажноОкситоцин и угрожене романтичне везе. током кризе у односима. Када је један од партнери осећања се охлади, други, напротив, постоји хормонски експлозија. Овај механизам наставља да ради када је однос престаје на иницијативу једног од партнера. Напуштена од стране човека наставља да искуство наклоности због повишене нивое окситоцина, она жели да буде ту да љубав и бригу. Пропуст да се то учини изазива депресију, па чак и прави раскид са изгубљеном љубављу.
Како бреакинг
Када погледате фотографију бившег партнера у мозгу се активираРевард, зависности, и регулациони емоција система у вези са одбијањем у љубави. вентрал тегментал ареа (вентрал тегментал површина, ВТА) - кључни елемент систему награђивања. На ВТА комуницира са другим структурама мозга помоћу допамин - супстанцу која изазива да траже задовољство.
На ВТА се не односи на когнитивне процесе и здравог разума. Она жели, Цравес, спаљена са жељом. Због тога, сви покушаји да се заборави ваш партнер пропадне.
Такође, ловерс пате активирати нуцлеус аццумбенс - главни задовољство центар одговоран за везивање и зависност. И на ВТА, нуцлеус аццумбенс и само реагују на долазак кокаина, али су издања дроге, и љубави - не. Када доживите раскорак, Активност у овим областима се не смањује, а пошто не можете добити оно што желите, пате од повлачења слична кокаина апстиненције.
Сарадња префронтални кортекс и нуклеус акумбенсу и почиње процес стицања процене губитка: си Стално размишљам, шта је пошло наопако у вашој вези, која је крива, да ли је могуће да се врати све и како се то ради. Те мисли не могу отклонити, они опет и опет. У исто време када се доживљава емоционалну бол, који може да се пореди са физичким. И то, такође, постоји објашњење.
Зашто си тако повредити
Научници су приметилиДруштво презире акција соматосензитивних представе са физичким боломКада се Човек гледа на фотографијом бившег партнера у његовом мозгу активира острво и соматосензитивних Цортек - структуру одговорну за пренос информација о физички бол. У њихово активирање може да предвиди присуство бола за 88%.
Човек са сломљеном срцу не осећа физички бол, али емотивна искуства, или ако више волите, ментално.
Као и физичко, ментално бол не може игнорисати, да пригуши своју аналгетик или решити исти не постоји начин.
Заиста све тако безнадежно сломљено срце лечи само време? То је, али бар може да уради нешто да ублажи овај услов.
Како да буду третирани од стране несрећне љубави
Уклоните све подсетника
Ако сте икада одвикавање од пушења, Онда знате да је у време повлачења не може држати код куће, и упаљача. Неопходно је уклонити на видном мјесту пепељаре и све што вас подсећа на зависност. Урадите исто са својом љубављу.
Уклоните све фотографије из чувари екрана, сакрије их у крајњем локацији. Лоцк у кабинету поклона и ствари које вас подсећају на особе драгог. Не слушај музику која значи нешто за пар, а не иду на своје место.
Елиминисати из свог живота било чега што може изазвати буру сећања и подстакао тугу.
Поздравите нови
Сада је време да се почне нешто ново: неки инструмент, или петља да се кува, да разумеју комплексне теме да предаје модерни језици. Лоад свој мозак у потпуности - чак и ако није имао времена за размишљање и успомене.
Нови необичан посао захтева ресурсе великодушно мозак и изазива стварање нових нервних веза. То ће помоћи да се отарасите опсесивно мисли о бившег партнера.
разрадити
Физичка активност не само одврати пажњу, али ће такође обезбедитиОпијат Издање после високог интензитета интервални тренинг код здравих особа Дуга-пати опиоидне рецепторе.
Воз са средњим или високог интензитета. Први ће вам помоћи да се забавите и навикнути на физичку активност, други - толико уморан да на уму неће бити мисли, "да опстане по сваку цену", али.
Комуницирају, чак и силом
Након болног прекида ћете желети да се изолују од друштва како би се сами преживели искуство. Главна ствар - не заглаве у овој држави.
Социјални контакти су веома важни за људска бића. лонелинесс узроциЛонелинесс питања: теоријски и емпиријски преглед последица и механизама. осећај рањивости, ремети сан, повећава морбидитет и морталитет.
Депресија која је топлог дружења Треба само. Ако је потребно, насилно повуци шетње и окупљања са вољенима.
ревидирати све
Када је први пут олуја емоција скраси, рад са својим мислима и мемориес. Размислите шта сте научили тај однос, каква ти се од њих. Покушајте да замислите трагедију као корисно искуство. Захвали се за живом искуству и признати да је време да се крене даље.
Јос увек могу да се сетим на изгубљену љубав у години или чак 10 година, кажу, да не бивши наркомани не догоди. Али патња поблокнут неколико месеци, а нови однос Дисплаце болно искуство.
види
- 12 грешке након паузе која ће претворити свој живот у ноћну мору →
- 21 је знак да је ваш однос према псима ролл →
- Довољно да га издрже: 6 знакова да је време да се оконча везу →