Шта да радите ако ваш тинејџер прокрастинирует
Однос / / December 19, 2019
Савети за родитеље који се суочавају са апсолутном неспремности свог одрастао дете би важне и неопходне ствари.
Сазнајте узрок и објасни јој теен
Шта тинејџери треба да знају о одуговлачења? Пре свега, то изазива. Они могу бити:
- Когнитивно: "Ја ћу то учинити касније."
- Афективне: "О, то је досадан и незанимљив."
- Бехавиорал: "Ја ћу учинити оно што изгледа занимљиво са остатком пљувачке."
Ови фактори - заједно и одвојено - могу да инхибирају његово дејство, јер смањење активности, супституције задатке приоритета. Уколико тинејџер има времена за обавештења у таквим екранима, што повећава шансе да се заустави одуговлачења у раној фази.
be емпатско
Емпатија - способност да види, разуме и прихвата осећања и мишљења других. Нормално, ми бисмо желели да слушају оне који нас разумеју и пружају разумна идеја. За тинејџера који је често у ратном стању са светом, емпатско подршка родитеља је посебно важно.
Немојте стајати на другој страни барикаде. Разговарајте са својим тинејџер као пријатељ доживљава проблеме са одуговлачења. Ви не нападају код пријатеља са осудама и љутито одбациле говора?
Емпатија родитељи смањује ниво стреса у адолесцената, повећава самопоуздање и позитиван утицај на академски успјех.
Емпатија је посебно важно у првом, а можда и најважнији корак на путу да се елиминишу одуговлачење. Важно је да се схвати и прихвати постојање проблема код адолесцената. Тако да ће бити подршка за одрасло дете, да је поуздан разумевање пријатеља.
Помоћ да развије самоконтролу
Пут до самоспознаје, и претпоставља да особа преузима одговорност за себе и за све важне догађаје у његовом животу.
Самоконтрола је заснован на реалним изгледима, уз подршку снажних мисли које доводе до одговорне акције. За једног тинејџера, она је свесна жеља ученика да се високе оцене и научити жељени специјалитет, избор каријере узимајући у обзир интересе и вештине и производе различите емоционалне искуства, укључујући и кроз интеракцију са другима људи.
Висок ниво себи обезбеђује високу продуктивност и служи као заштита од одуговлачења. Омладина - савршено време да пумпа овај квалитет.
Бити тим
Ваш емпатија ће помоћи адолесцентима да развију вештине самоконтроле. Почните са малим експериментом, подржавајући једни друге до краја.
За почетак да стави одређену сврху. Они морају бити важно, значајна, мерљиви и оствариви. На пример, ваш циљ - да поврати физичку форму или изгубити неколико килограма. Тинејџер може изабрати нешто из студије: првих пет у кварталу, испит са летећим бојама, или награду у важном такмичењу. То је сврха детета, његов изазов.
Затим, направити план акције. Ваш план - корекција снаге и програм вежби за мршављење. Што се тиче једног тинејџера - учење курсева, списак књига за проучавање и практичан распоред тренинга. Сваки дан, следе одређени мањи део проблема.
Што је најважније, бити доследан и не буди лењ. Ваше искуство, ваше учешће, ваш синдикат да се бори одуговлачења - пример за тинејџера.
Током експеримента, слобода да се акција емоције, мишљења и искуства: да је, имајући у виду најтеже, нисам желео да уради уопште, или у којој фази је лакоћа. Завршава експериментише постигнућа циљева: у вашем случају - губитак тежине, у случају тинејџера - одличним успехом за четвртину или семестра.
Нема потребе да буде савршено. Напредак - је борба старих метода са новим начинима за постизање циљева. Мале грешке су природни на овај начин. То је емпатија: не осуђујем, и прихватити и подршка.