Како се понашати ако је брак на ивици колапса
Однос / / December 19, 2019
У таквој ситуацији је лако направити грешку подлегао жељи да докаже своју невиност, иритиран и увређена.
1. Не кривите партнера за све проблеме
Наравно, ја желим да партнер тестере своје грешке и признао кривицу. Али покушати да сузбије нагон да га окриве за све недаће. Уместо тога, постављају питања. Листен то науче нешто, и разговара да се изразе. Реците нам шта осећате у овој ситуацији, и молим да ваше друге значајне доживљава. То ће ојачати осећај блискости. Покушајте да останете смирени и фокус на оно што још може да се исправи.
2. Не критикујте и не вређа партнера
Када осећамо да не можемо допрети до партнера и утицати на његову одлуку, често почињу да говоре оштре провокативне речи, само да продужи спор и задржи његову пажњу. Али, то ће отежати само већ напету ситуацију. Подсетите себе да не може да контролише понашање партнера, и покушати да се помири са њим.
Удахни дубоко. Пре него што говорите, размислите о томе шта желите да изразите. Онда је жеља да се каже нешто вређа и понижава ослабљена.
3. Рефрен од доминантног понашања и љубоморе
Ако ваш партнер удаљава, природно је да желите да га задржи, али не покушавајте да контролише сваки његов потез. Не провери ко зове и каже, не пукне личних граница. Из овога посебно тешко да остане у вези у којој је један од партнера променила. Али, верујте ми, ово понашање само додатно отуђити човек.
Свако жели вољену особу је остало својом вољом, а не под притиском или осећаја дужности.
4. Покушајте да смири ситуацију
Многи парови на ивици развода су стално у невероватно напетој емоционално стање, које је напорно физички и ментално. Обе стране су спремне да се бране на најмању провокацију. Чини се да је тело заглави у стању "бори се или бежи". Комуницира са немогуће.
У овом стању, важно је да се олакша расположење мало. Да се не подигне зидове око себе више када између вас и вашег партнера су већ толико много препрека. Не заборави да се смеје и ослободити стреса.
5. Не сеците се са емоцијама
У ситуацији неизвесности желе да заштите себе, затворити. Али, крије своје емоције и одбија да размене искуства, не можете решити проблем. Забрану његова осећања довести само до раздражљивост или депресија у будућности.
Када ваш партнер каже нешто вређа, не затвара и не иду у себи, и кажу: "Твоје речи ме боли." Само изразите оно што осећате, не очекујући да нешто промени.
Чак и након све савете и све ради "прави" није увек могуће утицати на ситуацију. Главна ствар је оно што је потребно да се када однос на ивици колапса - то је оно што не може да контролише понашање партнера. Али можете да утичете на своје. Ако одлучите да буду добри, поштени, искрени, ће покушати да се понашају као емоционално зрела особа, а прилику да спаси везу ће бити више.
Погледајте такође:
- 6 савета за оне који желе да одрже срећан однос →
- 36 питања да вам помогне да се приближи партнера →
- Како направити брак јачи и срећнији →