Зашто смо изабрали погрешне људе и изгради лош однос
Однос / / December 19, 2019
Већина људи препознају да је идеална веза, сваки партнер преузима бригу и пажњу, према другима са топлином и разумевањем. Међутим, не може свако да изгради однос. И често, уместо топлине и прихватања да су равнодушни или чак страх.
Поред промене партнера не даје видљиве побољшања. Људи се мењају, и тип односа остаје иста. Није да сте потпуно среће - крив карактеристике нашег мозга.
Како се мозак користи претходно искуство
Наш мозак - веома енергетски интензивне тело. На анализи података потребно је доста времена и ресурса у телу. И у циљу смањења губитака енергије, све нове стимуланси обрађују уз коришћење претходног искуства.
Ова функција је помогло нашим прецима да мисле брже и преживе у опасним ситуацијама. Ако јуче мешање грмље био знак предатора, данас људи неће размислити пре него падају своје пете.
Комуницира нове информације са претходног искуства има нон стоп, и ради у свим областима живота, укључујући и комуникацију.
На пример, ако сте поставили питање странацИ он је био груб према теби, ти следећи пут смо опрезан приступ новим људима. Ако се то поново деси, боље се изгубио и преноћити у улици, него опет пита за правац од пролазника.
Ово правило ради за било ког узраста, али у мом детињству, када је мозак је изузетно пластике и нове неуронске везе су нарочито брзо, искуство и љубав је од изузетног значаја. Стога, терапеути често се односи посебно на дечије искуство: постоје скривене узроке многих проблема са односима.
Дечији тип прилога се преноси однос одраслих
У раном детињству, када је дете још увек није у стању да траже храну и да се брани, он је посебно потребан човек који ће се бринути о њему. По правилу, они постају родитељ.
Ако пунолетно је увек ту, задовољава све потребе детета и даје му осећај сигурности, формирана је сигуран стил прилога. Ако потребе детета нису задовољни, на пример, да је оставе на миру, не скидај руке, не дај шта му је потребно, да развија тип немирна љубав.
У једном експерименту,Одраслих Прилог Теорија и истраживање Ми смо истраживали су реакције година старости да буду одвојени од својих родитеља. Деца за време остао сам и приметио њихово понашање. Деца су подељени у три групе према типу прилога:
- осигурати (60% деце). Ова деца доживела када нису видели родитељи, али чим су се вратили, радосно одговорила на њихов изглед и брзо смирило.
- Рестлесс-ресистант (20%). Деца су побегла у великим стресом, а када су родитељи вратити већ дуго није могао да се смири, у сукобу са одраслима, да их казне за њихово одсуство.
- Забрињавајуће, избегавајући (20%). Ова деца нису изгледа да приметити одсуство родитеља. Они су омела објеката у соби и не нарочито срећан када су одрасли вратили.
У другом експерименту,Романтична љубав конципиран као процес везивања утврдио да је тип прилога тамо и код одраслих. Учесници су дали три једноставна описе и затражио да се утврди шта је погодан за њих,
- Мислим да је једноставно довољно да се друже са другима. Осећам се пријатно, ако зависи од њих, а они - од мене. Нисам забринут да неко има превише близу мене, а ја се не бојим да би могао да ме издати.
- Осећам се непријатно блискости са другим људима. Мислим да их је тешко потпуно поверење, тешко да би се зависи од њих. Постајем нервозна када се неко превише приближи. Често други желе да буду ближи њима него што је угодно за мене.
- Чини ми се да људи не желе да дођу заједно са мном. Све време се бринем да мој партнер не ме стварно волиш, или не жели да остане са мном. Хоћу пуну интимност са својим партнером, а понекад плаши људе.
Истраживачи су открили да су одговори дистрибуирају приближно исти као код деце:
- 60% људи има сигурну стил прилога (одговор 1).
- Око 20% - рестлесс-избегавања (одговор 2).
- Око 20% - рестлесс-ресистант (одговор 3).
Ово сугерише да стил прилог дјечји преноси преко одраслим везама. Рад модел - било да се ради избегавање блискости као одбрамбени механизам против повреда или преко ослањање на партнера и страха од губљења - фиксиран на уму и утицати на његов будући живот.
Наравно, свака особа је другачија и не у потпуности у складу са било које групе. Научници су закључили два критеријума према којима ће се судити квалитет прилога:
- Повезана са прилогом анксиозности.
- Ассоциатед витх избегавање прилога.
Проверите своје резултате на овим критеријумима може бити Овај упитник.
Што мање анксиозност и избегавање, више људи ће изградити чвршће везе и добити више задовољства од њих. Високе оцене анксиозности натерати да стално бринете о томе да ли је његов партнер воли да се плаши за растанак, сумње и љубоморан. Висок рејтинг избегавање ће спречити особу да дозволи да приђе ближе партнера и нека се брине о себи.
Међутим, то не значи да деца искуство у потпуности дефинише свој однос.
Експеримент је показао да је коефицијент корелације између типа везивања за родитеља и партнера је од 0.20 до 0.50 (0 - нема комуникације, 1 - максимална линк). Да постоји веза или мала или средња.
Родитељи, наравно, су веома важни, али у ствари у процесу расте, имате посла са много других људи, и они су, такође, доприносе.
Обратите пажњу👪
- 6 типова токсичних родитеља и како да се понашају са њима
Можете користити познати модел односа, чак и ако су лоши
Ваш однос са људима који су погођени не само родитељи, али и других важних људи: брат или сестра, пријатељ, учитељ, комшија. Ако имате емоционалну интимност са неким, то мења мозак. нове везе појављују у неуронске мреже о томе како да се понаша, шта се очекује од вас, шта ће бити последице одређених радњи.
Можемо рећи да је свака значајна личност мења вашу личност, стварајући нову слику, која ће затим бити коришћен за комуникацију са потпуно новим људима. Овај концепт је основа интерперсоналног когнитивне теоријеЕксперименти на пренос у међуљудским односима: Импликације за третман.
Када видите новог човека, он, свесно или не, је признат као један од важних људи. Можете наћи меч по било ком основу: пол, старост, облик, начин комуникације, мирис. Па чак и тада, он зајебе очи када се смеје и исправља косу.
Ако сте га идентификовали са једном од својих важних људи на преносу: аутоматски укључује сета образаца, како се носити са тим, шта да очекују, како дистрибуирати улоге у вези.
Међутим, упркос својим осећањима, човек не може у потпуности испунити очекивања. Рецимо да сте препознали новог партнера његовог оца. Подсвесно, ви очекујете да ће се побринути за тебе, на пример, да идем са тобом на викенде у парку. Истовремено, ваш партнер не може да поднесе да хода и не баш брига. То ће изазвати раздор, провоцирати свађе и фрустрације.
Истовремено, такав трансфер чини да се људи током година пате од депресивних односа. На пример, ако је блиски рођак или партнер првог човека била окрутна, равнодушан или беспомоћан срели странац, имају сличне квалитете, особа може несвесно да трансфер и образац наклоност.
Осим тога, интеракција са њим сваки пут спреман да спроведе шаблон ће аутоматски бити примењена. Ако се укључује, на пример, достављање и одсуство жалби, са новим пријатељима ћете се понашати на исти начин.
научити💑
- Зашто су неки људи које рађају, док други остају заувек у френдзоне
Како да се обучи мозак и договор са негативним обрасцима
Пре свега, треба свести. Да бисте добили ослободити од шаблона, прво морате да их је пронаћи и пратити на за живот. Ево неколико савета о томе како се то ради.
- Укратко опишите све важне људе у њиховим животима и њихово образац понашања са њима. Размислите да ли постоји кореспонденција између њих и оних који су вам блиски сада. Процените како се понашати са тим људима, да ли ти се свидја понашања.
- Питајте директно шта вас чека у блиским људима. Можда сте несвесно приписују му очекивања научио док је у интеракцији са другим важним карактера.
- Ако људи блиски са сте поновили неке негативне обрасце, сећам се шта је значајна личност у животу имао слично понашање. Ако пронађете паралелу, можда ће бити потребно да се помогне терапеут да се ослободи нежељених биљака и градити здраве односе.
Запамтите: ако нисте задовољни односом, увек можете да их промените. Али, мало је вероватно да ћете морати да промените особу са којом покушавате да их изграде.
види🧐
- 10 савета о томе како да јачање односа
- 16 савета за свакога ко има везу
- 6 знакова нездравих односа, људи који се сматрају нормалним
- 21 је знак да је ваш однос Д у пакао