Како љубав може променити квалитет вашег живота

Мој посао - да пишу о томе и заинтересовани њихове ефикасности рада. Знам да се освоји медаљу, да се договоримо или унапређење веома лепо. Али ја сам све више почињу да верују да је дуго, срећан и здрав живот је важна љубав. Ово није само нека врста духовне истине - научне студије потврђују ово.

У последњих 80 година Харварда научника прати физичко и емоционално благостање више од 700 учесника. То је био један од најдужих и највећи детаљних студија овог типа. многи налази сасвим очекивано: не пију превише алкохола, не пушим, вежбе, добра исхрана и нешто ново стално учење.

Али, по речима психијатра Георге Веиланта (Џорџ Ваиллант), који је водио истраживање на више од 30 година, главне компоненте давно, здрав и срећан живот - то је љубав.

Квалитет односа је невероватно јак утицај на квалитет живота.

Него што су дубока и пуна, то боље. Реч "однос" и "љубав" обично дочарати заједницу двоје људи, али је превише узак поглед. Ви у ствари може бити заљубљен у неку запошљавања, заједнице или природе. У сваком случају, ако будем искрена, наћи ћете се у победу.

Међутим, љубав није тако једноставно, није битно - лице или активност. Љубав - је континуирани процес, потребно је да се храни. У време када се друштво преовладава сталну жељу да буде на мрежи, као и културу потрошње, што је посебно тешко.

апстрактностиЗапошљавање и континуирана жеља за нешто више - супротно од љубави. Због њих, она потиснути или потпуно расељени због ње треба брига и пажња.

Брига је изражена у искреним симпатијама према некоме или нечему.

Ово није пролазна интерес да се мења са појавом нечег новог. То би требало да буде исти.

На пример, ако сте у месец дана ужива у башти и редовно гледао након слетања, они ће расти. Али, ако је ваш интерес онда нестају и да их воде само када немаш ништа друго да раде, биљке увенути. Они, као што су љубав, треба сталну негу цвату.

И даље треба пажњу. Потпуно присутна у тренутку. Немојте се замишљени где желите или је требало да буде. Када смо заиста платити нешто вашу пуну пажњу, граница између нас и предмета овог пажње је еродирана.

Ми имају осећај заједништва: постати слике, пишете, или шума, где идемо. Осећамо себи једно са својом вољеном особом. Филозоф Џорџ Леонарде написао да таква осећања - ово је место "где је Бог живи." Можда они такође живе и љубав. Можда је све исто.

Може се расправљати о томе шта је љубав, али прилично је јасно шта није. Ово није живот хацкинг за брзо решавање проблема. Није Као иу друштвеним мрежама или број пријатеља. Није константан одвраћање од посла, или комуницира са особом у провери телефон.

Љубав - је растворен у бриге и пажње некоме или нечему. У радости и туге.

То је и лако и тешко. Али вреди. Поред тога, у циљу неговања љубав, не мора ставити храбри напор. На пример, ево шта покушавам да урадим:

• Хода до недељном дуге вожње без телефона.
• Реад шта мене занима, без одласка у социјалне мреже после сваког поглавља.
• Искључите све електронске уређаје у седам увече, да буде са својом породицом.
• Немојте се спустио на резултатима и бити уроњен у процесу.
• Спортом и не гледам на сат.
• Изградити дубље везе са људима, чак и ако је понекад потребно жртвовати продуктивност.

Свака сфера садржи потенцијал за љубав, и, самим тим, за срећан живот. Само показати мало бриге и пажње, да се види.