Како да утешим вољену особу

1. "Сведок је" осећања саговорника

Сви знамо колико је тешко бити у ситуацији да треба да удобности некога, а праве речи није.

На срећу, већина људи не нас очекују конкретне савете. Они морају да се осећају да их неко разуме, да нису сами. Због тога, на први поглед једноставно описати шта осећаш. На пример, користећи такве фразе: "Знам да си сада јако тешко," "Жао ми је што морате да није лако". Дакле, дати да схвате да стварно видимо шта је сада вољену особу.

2. Проверите да ли је добро разумети ова осећања

Ми не мора само да покаже да знамо о искуствима саговорника, али и да потврди да имамо таква искуства, преблизу и јасно. Да бисте то урадили, можете да делите своја искуства.

Али пазите да не претерано притегнути све пажњу на себе, не покушавају да докажу да је бити и горе. Помињање укратко оно што је, такође су се нашли у сличној ситуацији, и питајте за детаље о статусу онога кога удобност.

3. Помоћ вољену један договор са проблемом

Чак и ако је особа у потрази за начинима решавања тешкој ситуацији, он мора прво да разговарамо. Ово нарочито важи за жене.

Тако ваит предлаже решења за проблеме и слушати. То ће помоћи да се осигура вам удобност некога, да разумеју своја осећања. Уосталом, некада је лакше да разумеју своја искуства, говори о њима другима. Одговарајући на ваша питања, и сам Саговорник може наћи нека решења, да схвате да ствари нису тако лоше као што изгледа, и само осетити олакшање.

Ево неких фраза и питања која се могу користити у овом случају:

• Реци ми шта се догодило.
• Реци ми шта те мучи.
• Шта је довело до овога?
• Помози ми да схватим како се осећате.
• Шта вас највише плаши?

Истовремено, покушајте да избегнете проблеме са речима "зашто" они су веома сличан осуде и љутње једини саговорник.

4. Немојте потцењивати страдања сапутник и не покушавајте да га смеје

Када смо суочени са сузама вољене особе, ми смо, сасвим природно, желим да га развесели и уверите се да проблем није толико страшно. Али, оно што се чини да нам ситница сами често може узнемирити друге. Дакле, не потцењуј патњу друге особе.

И ако неко заиста пролази кроз низашта? Питајте да ли постоје подаци који се разликују од његовог обзиром на ситуацију. Онда понудите мишљење и акција алтернатива излаз. Веома је важно да се разјасни да ли желе да чујем ваше мишљење, без ње, може изгледати превише агресиван.

5. Физички подршка, ако је потребно

Понекад људи не желе да разговарају, они само треба да се осећају да постоји вољену особу. У таквим случајевима није увек лако да се одлучи како да се понашају.

Ваши поступци морају бити у складу са нормалним понашањем овај или онај. Ако нисте превише близу, то ће бити довољно да се стави руку на раме или лагано загрлио. Погледајте и понашање друге особе, можда ће се дати да разуме шта му је потребно.

Имајте на уму да не треба бити превише ревностан кад цонсолед матПартнер може узети за флерт и увређен.

6. Предлажу начине за решавање проблема

Ако је особа само је потребна ваша подршка, а не конкретне савете, горњи кораци могу бити довољно. Делећи своја искуства, ваш партнер ће се осећати олакшање.

Питао да ли може да уради нешто друго. Ако се разговор одвија у вечерњим сатима, али најчешће се дешава, тражио да одем у кревет. Као што знате, сутра је нови дан.

Ако нам потребан ваш савет, питајте, прво, да ли је пратилац неке идеје. Одлуке се доносе веће шансе када се полази од онога који се налази у ситуацији сукоба. Ако онај који сте утешити, нејасно представља оно што може да се уради у свом положају, помажу да се развију конкретне кораке. Ако он није знао шта да ради, питајте своје опције.

Ако је особа тужна не због одређеног догађаја, већ зато што је депресијаОдмах наставити да разговарају специфичне активности које могу да помогну. Или понуда да уради нешто, на пример, идите у шетњу заједно. Непотребних мисли не само помоћ добили ослободити од депресије, али, напротив, то погоршати.

7. Обећање да одрже и даље

На крају разговора бити сигурни да поново споменути да разумете колико је тешко другу, и да сте спремни да настави своју подршку током.