Како да науче да говоре у јавности, ако сте интровертан
Однос / / December 19, 2019
Стојим на бини, гледајући изнад глава стотина људи који не смањују очи од мене - они чекају да почне рецимо, рекао нешто - а унутрашњи глас ме подсећа: "Ти си у праву да урадите човек. "
отворио сам перформансе ТЕДк конференцију, па сам морао да подесите тон за догађај. То је велика одговорност, и поред тога, један од најзначајнијих говора у мом животу. У другим околностима бих рекао мој унутрашњи глас: "Да, у праву си. Не би требало да буде овде. Ја сам интровертан. Ја сам уредник. Не могу чак ни у разговору са својом женом да заврши реченицу без размишљања о томе шта би могло рећи. "
Али, срећом, ја сам припремио унапред. Припремио сам не само говор, али исто тако сам знао како да се носе са таквим деструктивним импулсима. Знао сам шта да кажем, ја веровао у оно што је хтео да каже, имао сам план у случају идеалне околности у којима сам био спреман да није тако у стварности.
Данас могу стајати на бини пред хиљадама људи и самоуверено говорити о томе шта ја мислим. Ако будем имао среће, неколико трикова и пар вицева неће у потпуности неуспех. Али то није увек било.
Када је реч о јавном наступу, све моје самопоуздање - то је резултат огромног рада, фрустрације, хладан зној и непријатним ситуацијама. Али ја сам задовољан са искуством, јер захваљујући њему сам овде - и ја могу да деле неке од лекција из оба уплашена склон правјлењу грубих грешака идиота претворити у миран, самоуверен звучника.
Ово је можда најважнији део чланка за вас - само да знате да можете научити да говори пред публиком. Ниси морао да се роди са таквом вештином.
Како да делите своју идеју, не само са малом групом пријатеља, и разговарати о томе са више од хиљаду сцена странци - постоји неколико лекција (многи од њих из звучника много боље од мене, ја треба додати). Ове лекције су ме променила, је из стидљив, муца известилац самопоуздања и респектабилан. Надам се да ће вам помоћи и да се пренесе другима своје идеје.
1. Немојте ми рећи шта ти не разумеш
Звучи као бескорисно, очигледно савет. То није тако. па ти све добро - ако га пратити савршено, преостали ставови овог члана, нећете заиста потребно.
Једног дана, после неколико говора, када се зарекомендуете као добар говорник, отвара се могућност да негде говоре у удаљеним местима са лепим слуха имена. Ту је цака - садржај. Можда сте се оснива као стручњак за брачне игре канаринаца, а онда се емаил са позивом да присуствује конференцији и говорити о глобалним трендовима у продаји за Стаплес хартије од вредности.
Морате да се захвалим на позиву и учтиво отпада.
Разлог је једноставан: не знам шта да кажем о томе. Чак и ако покушате да прикупља информације у кратком времену, добра презентација и даље не - ви не интересује у самој теми. У ствари, не желим да причам о томе и привлачан странка није заинтересована у томе што сте направили добру причу. Они само желе да представе на догађају, јер су видели видео и помислио да сте познати особа.
Због тога, ова једноставна савет је тешко пратити. Ти си нови, желите да истичу, чини се да је ово велика прилика за тебе.
Ако сте икада купили нешто са надом да ће радити, али у стварности то не ради (мислим на рекламе видео који охрабрују да непромишљена набавка), онда разумете разочарање да чека обе стране фром тхе почетак.
И не заборавите: не увек добити више ако кажете "да". Ако желите да будете светски познати стручњак на клиповима, онда напред. Али, ако имате поруку коју желите да делите са светом, труди се. Можете прилагодити поруку да привуче нову публику, али никада неће одступити од њега.
2. Наведите у сценарију транзиција и ништа више
Ако сте попут мене, изнутра имате строгу едитор који се налази на рамену са црвеним маркером у руци и наочалама на носу, спреман да баци нехајно: "Деуце! И остају после наставе "- на свакој реченици коју изговорио. Без обзира шта ви кажете, осећај да би сте рекли да боље, никада неће дозволити да оду.
у Припрема презентације Људи попут нас обично напише сценарио или план. Приликом писања сценарија, постоји свака могућност проналажења правог текста.
По речима једног древна кинеска стратег и ратник Сун Тзу: "Нема плана стоји први сусрет са непријатељем." То је главни проблем детаљног плана. У нашем случају, наравно, није непријатељ, али постоји свет пун неизвесности. Потребно је само корак на сцени, све постаје заиста и не постоји други покушај. Детаљнији твој сценарио, то је већа вероватноћа да поквари све. Када сте нови у свету јавног наступа, да стоје на бини и покушајте да се сетите шта је следеће - последња ствар која вам је потребна.
Дакле, шта да уместо тога? Само Импровисе? Не баш.
Док ће детаљан сценариј вам донети више проблема него помоћи, потребан вам је план друге врсте. Неопходно је да се крене од почетних тачака у својој причи (знате, постоје ствари које не добијају заборавити, чак и ако трудити) и забележити време преласка из једне мисли на другу.
Добар посао личне приче, јер:
- У љубави публика их, они помажу да се успостави комуникација.
- Не морате да их запишете, јер ти и тако да се сетим.
Кажемо једни друге приче док смо људска бића. Тако да смо прошли информацију много пре проналаска папира. Ми смо генетски програмирани да их запамтити (тако да је лакше сада), и, што је још важније, публика је генетски програмирани да их слушам (и постају срећнији, слушајући приче).
С обзиром да је иста прича може се слободно рећи, сваки пут на различите начине, не треба да запишете све тачно до последње речи. Доста од главних тачака, све остало ће се побринути за своје људске тенденција. Рецордед главне тачке ће помоћи везати приче заједно.
3. Вежбајте мало више него што је потребно
Мој пријатељ Крис Гиллибо (Цхрис Гуиллебеау), оснивач и домаћин церемоније Светска доминација самита, у Током године, сваког викенда ради шта каже најмање 10 извештаја током преговори. Понекад је прича. На другом приликом, он подсећа публику од 15 важних ствари о којима се расправљало пре паузе за ручак.
Као учесник у ВДС и почетника говорника, једном сам га питао: "Како ли се све што је потребно да кажете, и у потпуности, сваки? Време на позорницу, "Надао сам се за тајну живота Хацкинг, али његов одговор - и то је истина - је најчешћи," Имам Вежбам. "
Сада радим. И то ради. Кад год морам да одржим говор, проби сам барем 2-3 пута. Потребно је време, често досадан, морају да се баве у данима или недељама, а не желите да поново практикују. Али га не раде за себе. Уради то за своју публику. Ако желите да се сећате, морате да се баце на ружну, досадног, монотони рад.
4. Разбити свој извештај у деловима
Крис Гиллибо саветује не само много праксе. Он је напоменуо да се ради о одвојеним деловима. Он покушава да се пробије моју презентацију на комаде, а затим их окупља.
Сада сам то исто, и смањује време припреме. Рад на делове, могу развити и донети одлуку о представљању различитих одломака паралелно. Ако сам спотакне на неки комад текста у средини (или, још горе, у почетку), нисам морати да чекају савршеном радном стању без икаквог - Ја могу радити на осталим деловима док утриасу питање са Проблем.
Брзо завршити његов извештај више времена праксе, под условом да неће ући у навику. Ништа утиче на поверење више од успеха, и ништа доприноси успеху као стална пракса.
Неки људи су практиковали онолико колико је потребно. Када кажем "пракса више", мислим да је неопходно да се проба више него што је потребно.
5. Успорите. полако доле
Заједнички проблем за све интровертне попут мене ако смо почели да разговарамо, почели смо да јуримо мисао из које је покушао да се ослободи. Моја глава - је генератор идеја, који се стално креће напред. Моја уста, напротив, говори полако, трудећи се да не направи грешку.
Али у једном тренутку имате паузе, и пустите све картон промишљено. Покушавајући да одржи корак са твојим мозгом - исто као да мрав покушава да задржи бика, јури низ планину. Али покушава да убрза свој говор да каже све што је рођен у глави, што доводи до супротног ефекта строго: почнете да муцање, изгубити, понови. Због тога, још нервознији, и удаљите се од планираног говора.
Ако је важно твоја идеја, она заслужује све време које је потребно да се изрази. Много користан приступ - да се полако мисли. Не баш полако, наравно, доста опрезнији.
Овај проблем се јавља услед немара: не комуницирају идеје једни другима, и почети скакање из једног у други уместо. Неколико искочи са пута - и већ се борите да се сетите где сте.
Да се фиксирају на само једној мисли. Када приметите да су ваше мисли те одвео далеко, само да се вратимо и поновити добру идеју.
6. Немојте изгубити!
Када сам се припремао да говори на ТЕДк, позвао сам пријатеља Мајк Пацхцхионе (Мајк Паццхионе), специјалиста јавног наступа, тако да ме је указао на недостатке. Ухватио ме је на чињеници да често одступа од теме.
То се дешава када је идеја коју говорите, нестаје у нигде, а ви одлучите да је прате. Проблем је у томе лутају мисли ретко завршавају на једној идеји. Као изгубио само једном, да настави да потоне дубље у зеца рупу.
Проблем није да се не може рећи питао када лутао, али то би требало да почне само да лута, као што се заиста изгубили. Као туриста изгубила у шуми? Он иде један корак ван путу да погледате биљке. А онда, "О, печурке" - и још неколико корака у страну. "Хеј, то дрво у предњим изгледа сјајно" - и само када он одлучи да се врати, схвата да нема појма како се то ради.
У искушење повитат мисли могу бити висока, али онда је веома тешко да се врати на прави пут.
Постоје два практични начини да се реши овај проблем. Први - да се придржавате савета број 3 и доста праксе. Што више вежбате, више вам своје приче да се сетим и знају где би могло да доведе. Друго решење је да је једина ствар која може да помогне, када стојите на сцени и осећају да одступи од теме - је бацити непотребне мисли из главе.
Ваш мозак не жели да прати са апстрактним идејама, он жели да размишља о њима. Најбољи начин да се остане на правом путу - да се подсетим да можете мислити о њима... али не сада. Баци их из главе. Можда они могу да се користе током ливења истом извештају у будућности. Али, забога, не покушавајте да их сада користе.
7. Смислите умирујуће ритуалом
Моје срце је био спреман да се пробије кроз груди. Осећао сам да су сви мишићи су затегнути, а видно поље почиње да се смањи. Дисање је постао чешћи. "Шта се дешава?" - питао сам се. Био сам на ивици напада панике. Морао сам да корак на сцени рећи најважнији говор његовог живота, али једино што сам могао да је чињеница да ћу послати све у пакао. Он је кроз одговор на стрес, а све ваљане низбрдо.
Срећом, ја сам инструкције шта да радим ако се то догоди. Ванеса Ван Едвардс (Ванеса Ван Едвардс), један од највећих говорника, који сам имао задовољство да зна, помогао ми припреми. Она се сложили да је она сувише је нервозан пред велику презентацију. Ако она каже нисам, ја никад не бих помислио.
Тајна, који она користи? Умирујућа технику. Сваки добар говорник је један, и свако добро, он зна да је неопходно да се придржавају покажу своју најбољу страну.
Оно што Ванесса: то је мирно место за неколико минута пре заказаног наступ на сцени исправи леђа, дише дубоко и представља успех.
Ово може звучати мало глупо, али је заправо ради. Ја сам користити ову методу.
Пред важан догађај за тело је потпуно нормално да почне да издвоје много хормона стреса у - кортизола. Постали смо посебно осетљиве на стресне ситуације. Пре само хиљаду година да се осећају стрес и реагују на њу могао коштати живота.
Данас се то не дешава често - Не могу да се сетим извештаје о "смрти због неодлучности" - али наша биологија не држи корак са нама. Страшна иронија је у томе што више дозволити себи да прихвате стрес, већа је вероватноћа да правимо грешке и лоше говори.
Због тога, пре него што одеш на сцену, проверите себе и свој ниво стреса. Узбуђење - то је нормално. Нервоза - лоше. Увек резервисан за себе неколико минута пре него што ће да се смири.
8. Када није у реду, стално говори
Био сам велики фан емисији "Тхе Цолберт Репорт". Ретко пропустио ни једну епизоду. То су неке од најпопуларнијих "невс" уживо на телевизији. Ако сте гледали емисију, можда сте приметили да је Стефан збуњен речи у скоро свакој епизоди. Он је могао да изгради фразу тако да губи свој смисао, могао би да пропусти неку реч или изговорити то погрешно.
Али ви можда неће приметити, јер очигледно Колбер није одговорио. Када је погрешио, није посрнуо и не покушавају да га поправи. Само је говорио, јер сам знао шта да се сетим свих интроверти говоре у јавности:
контекст је важније од детаља.
Могао је да направи грешку и не чак ни обраћати пажњу на то. И нико није приметио, јер нико није слушао сваку изговорену реч. Сви слушали контекст.
Много горе од малог грешку - да привуче њену пажњу. Ако посрнуо, користите смисао за хумор да изглади ситуацију. Смеје га и даље.
9. Запамтите да је публика жели све је добро
Највероватније, најједноставнији савет који даје све, помогао да научим како да користе све претходне савете у акцији:
Увек имајте на уму да публика не жели да пропадне.
Када су забринути због предстојећег великог догађаја, ова једноставна истина може лако да се заборави. Ваша публика неће да те возим са позорнице. Она жели да сазна шта желите да их научи. Учесници проводе своје време и евентуално новац, да те слушам. Људи не дају своје време и новац за лоше искуство. И управо супротно.
Када сте нервозни пред представу, лако је помислити: "Шта ако неко не воли оно што сам кажу "Ова идеја почиње да се шири, и ускоро ће почети питате:" Шта ако све што имам мрзе? "
Ова линија размишљања доводи до лоших наступа. Мислим да није. Не дозволите себи да се са овог пута, јер у ствари, публика је на твојој страни. Она жели да има све испало. А, ако следите ове савете девет, имаћете све предности бити на висини.