Одвајање: Како да се одвоји од родитеља

Ниско самопоштовање, неспособност да преузму одговорност за своје животе и сталну потребу за Одобрење може да значи да је особа у јаком емотивном зависношћу од родитељи. Лаифхакер даје савете о томе како да смањи овај Гордијев чвор и почне да живи истински живот одраслих.

Страшно није да смо одрасли и да одрасли - то је, у ствари, ми смо.

Ленор Горалик

Сепарација - је једна од најважнијих фаза развоја личности, која је изражена у емотивном и физичком (и финансијске) одвајања детета од родитеља.

Активна фаза овог процеса је почела у адолесценцији, када људи доводе у питање родитељске вредности и ставове. Идеално за 18-20 година мора почети да живе самостално. Ако је метафорички пупчане врпце се сече, то може бити број психолошких проблема:

• недостатак селф-"ја";
• недостатак контроле над њиховим животима;
• ниско самопоштовање;
• ацтинг оут улогу губици;
• потреба за одобрење туђем, а ипак маса непријатне последице.

Физичко одвајање, то је, живи одвојено од родитеља, није указује на потпуно одвајање. Особа може да живи чак на другом континенту, али и даље траже одобрење родитеља.

Фингирана емоционалну хладноћу према својим родитељима - не сигнал одвајање. Демонстрација својих заинтересованости људи можда покушава да привуче пажњу родитеља, које је недостајало у детињству и наставља се не пропушта у животу одраслих.

Овај одвајање подразумева трансформацију родитељ-дете односима и напуштање старих улога у праведнијег и сазревају.

Да би положили овај важан корак, морате да урадите две крупне кораке.

1. Промислити природу односа са родитељима

1. Прихватите да сте другачији од својих родитеља. Покушајте да идентификује ко сте, без обзира на мишљење и сагласност других људи. Можете направити листу предмета и ствари које вам се свиђају, започети нови хоби или науче нове вештине. Изглед за то на првом месту је од интереса за вас.

2. Схватите да ваши родитељи су резултат сопственог сазревања и животног искуства. То ће вам помоћи да спроводите наредни корак.

3. Прихватите да се ваши родитељи нису савршени. Као и ти. Зрелост подразумева одбацивање романтичних идеала детињства. Она нема позитивне и негативне ликове - обични људи са својим грешкама, проблемима и расположења.

4. Преузме одговорност за који сте данас. Да би се ово морате да разумете своје дјеце осећања до, прихватити их, па тек онда кренути даље.

5. Разумеју чињеницу да као одрасла особа, имате право на своје изборе и мишљења. Чак и ако су у праву. У супротном, то је једноставно немогуће да стичу искуство.

6. Схватите да сада може да утиче на ваш однос са твојим родитељима. Чак и ако сте још њихово дете, ниси више дете.

2. Не прави старе грешке

1. Стоп покушава да промени родитеље. Уместо тога, размислите о томе како можете да промените своје понашање у ваш однос са њима постати бољи.

2. Сет границе за родитеље. Само ви можете одлучити шта је прихватљиво, а шта није, у вези са вама и вашем животу. Али не заборавите да обавести своју породицу.

3. Избегавајте старе, непријатне теме, које никада неће бити договорене. То је једноставно контрапродуктивно.

4. У случају сазревање конфликт или пренос личних граница лагано подсетите своје родитеље да си одрастао и имају право на своје одлуке. Чак и погрешна.

5. Пронађу заједнички узрок, у којима можете учествовати на равноправној основи са својим родитељима.

6. Када између вас и ваших родитеља имају проблеме, да о њима као спољни на обе стране. Немојте их превише озбиљно, не покушавајте да добије битку по сваку цену и да докажу свој случај. То је детињасто.

7. Чак и ако имате стресан однос са својим родитељима, покушајте да останете у контакту са њима. Комуницирају најмање путем е-маила или говорну пошту. Демонстративе бојкот не решава проблеме.

8. Немојте очекивати да ће мама или тата уради нешто за тебе. На пример, бебиситеркада са својим децом или да дају новац за велику куповину. То је део наслеђа односа родитељ-дете.

9. Уздрже од родитељство савете. Барем не их питам сваки дан и на сваком благом прилици.

10. Размислите о свим добрим стварима родитељи урадили и настављају да раде за вас. Хвала им на томе.

У неким случајевима, ови савети могу бити неефикасни. На пример, ако сте се баве "отрован"Родитељи чије је понашање деструктивна и не даје промену. Ако бол комуницирања са њима је већи од било које погодности које сте добили од њега, боље је да се заустави комуникацију.

Ниједан од односа у свом животу нису вредни ваше благостање.