На лаптопу је отворен 20 картице, и скок од једног до другог, нема времена за читање две реченице. У исто време баца примедбе на цхат, жваћу сендвич и слушате омиљену нумеру. Чини се да имате времена много, али у ствари то је веома негативан ефекат на мождане активности.
Стенфорд професор Клифорд насс наћи озбиљни разлози одучити мултитаскинг. На основу студије, каже, што више задаци које се обављају у времену, мање ћете бити у могућности да науче или запамтити. Ви не радите како треба да се концентрише на било ком питању.
Зашто је потребно да се повежу са мултитаскинг?
Вијест може довести као пример. Ако се говорник каже нешто, а испод тече са вестима о линији фудбал или недавне трагедије, бићете збуњен и вероватно неће запамтити шта емитовање са екрана. Зашто? Зато што више задатака које обављају, теже је мозак за филтрирање непотребне информације.
У интервјуу за Национални јавни радио, професор насс ми је рекао да особа болује од мултитаскинг није у стању да:
-
Фокус и филтер се непотребно. Професор тестирао перформансе две групе: први људи у сваком тренутку обављају више послова истовремено, у другом случају изузетно је редак. Према Насс, разлика у њиховим способностима је био огроман.
Људи навикли на мултитаскинг, није могао неважне информације. Њихова меморија ради много горе, и они имају све време ометен.
- Ништа до добро. Решавање чак један задатак, такви људи користе знатно већи део мозга него што је заиста потребно, и то потпуно не им помогне. Када су истраживачи тражили од учесника да обавља више активности у исто време, они не носе са неком. Њихове менталне и когнитивне способности су прекршена.
Мултитаскинг нагриза мозак
Када имате цео дан да обавља више задатака у исто време, овај лошу навику директно То утиче на мозак и промена начина на који информације пролазе. Након тога држи пажња постаје немогуће.
Ако сте у сваком тренутку да обавља више задатака, мозак постаје изненађујуће пластике и прилагодити новом начину размишљања. На старом леђа неће бити лако, чак и ако то желите. Чињеница да је мозак пластика, али није лако да се врати на претходну форму.
Како то утиче на ваш рад?
У свом блогу, Џејмс О'Тул писао о опасностима мултитаскинг. Он је то назвао последице су свестрана, као и постоје одвратан.
Мултитаскинг чини да непристојан и неморалан. Уместо да се усредсреди на особу која седи супротно, да пошаљете поруку, или ради нешто друго, а то је стварно нервира.
Мултитаскинг чини тешко контролисати. Што више акција, теже је да се сортирају информације (мислим о истовременом невс феед).
Мултитаскинг смањује креативност. Да бисте пронашли креативно решење, потребно је да концентрат, а не може да се концентрише на ништа конкретно.
види🧐
- 18 начина да се фокусирају на послу
- Како да се заустави омести сваких 5 минута и концентрисати се на важним задацима
- Мултитаскинг против продуктивности: како да не науди мозак