Слажем се, одмор или продужени викенд - психолошки слагалицу. С једне стране, то је велика радост. С друге стране - да би се постигао овај срећу, морамо учинити велике напоре; то нас чини несрећан. Ко воли да буде у загусљив сали аутобуске станице или у истом стану као што смо престали да посете рођаке, које би биле већ време и част да зна ...
"Мисли позитивно" - саветује нам часописе. Исто је предложио Норман Винцент Пеале, аутор "Тхе Повер оф Поситиве Тхинкинг", али пре само 60 година. Некако током празника Пил предложио да искористе овај савет: Покушајте да говори о свему и надам се да у позитивном смислу. Међутим, резултат је био исти као и познатог вица: када се каже да не мисли лимуна, али што више покушавате, више осећате кисело укус у устима.
Позитивна филозофија Тестера је дубоко укорењена у америчкој култури. Американци се односе на све са осмехом, да ли је живот, политика или бизнис. Али, студије су показале да енергичан дух на позитивне будуће визуализације често доноси супротан ефекат од дизања расположење.
И модерни психолози и антички филозофи признају контрадикцију: пут ка срећи води кроз порицање.
Овај приступ објашњава много. На пример, да је степен среће становника земаља са слабим економијама су често много веће него грађани у развијеним земљама. Или чињеница да многи успешни предузетници понекад одбијају храбар, амбициозан велике пословне идеје.
Један од пионира "негативног путу ка срећи" је био Њујорк психотерапеут Алберта Елис. Он је поново открио филозофију Стоици Античка Грчка и Рим: понекад не буду разочарани у будућности, боље је очекивати најгоре.
Роман стоички Сенека третира питање радикално и подржани метод ако говоримо на руском, "као лечи попут." Бојите се да не? Он би вам саветујемо да оде и провести неколико дана у задовољство мали: без крова над главом, једе посно храна, носи крпе, лишава себе сваког забаве - али запитај се ово: "И то је оно што сам бојите? "
Или, на пример, срамота. Да би се превазишли, Елис препоручује вози метроом (или користити било који други гужва јавни превоз) и гласно рећи наглас имена станица (заустављања) одмах након одласка. То је компликовано, али ефикасно.
Техника која Стоике под називом "намерно оправдање зла" - то јест, могућност да се трезвено процени ситуацију са најгором руком - може да смањи количину негативне енергије у будућности. Психолог Џули Норем тврди да је око једне трећине Американаца инстинктивно користе ову стратегију. Сама Норем назива овај приступ "дефанзивни песимизам". Позитивно размишљање - покушај да се убеди да ће све бити добро. Али, са друге стране, такође појачава уверење да су сви дивље грозне ако одједном ствари кренуле наопако.
Америчке корпорације су можда најбољи пример широко распрострањеног култа позитивног размишљања. У Америци, важно је да компаније ставити пре него што је глобална организација, храбар и понекад ризичне циљеви, а радници се супротно - јасан, приступачан, благовремено.
Али овде постоји парадокс. Заиста, у потрази за постизање циљева запослени могу да забораве о моралу. Ова чињеница доказује студијаКоји је одржао професор Лиса Ордонез са колегама. Учесници су имали речима форме из скупа случајних слова у Сцраббле игре. Оне којима су додељени конкретни циљеви леже чешће од оних који су рекли само да покуша да победи.
Изјава тврдих циљева може чак довести до квара или неуспех да се постигне значајне резултате. На пример, таксисти у кишном времену може много зарадити, али већина ће престати са радом након што сте се дана када је план да се добру плату.
"Лоопинг" на један циљ на рачун других фактора може да оштети како укупну мисију и живот радника посебно, "- каже Цхристопхер Киз, Доцент на Универзитету Џорџ Вашингтон, Одељење за менаџмент (Васхингтон, ДЦ). Професор Киз је говорио о "сверхпогоне ради" увек сећа разговора са једним лидером, који је рекао да је његов циљ да постане милионер у доби од 40 година... и он је то урадио! АЛИ! Он је развео своју жену, он је имао здравствених проблема, његова деца нису хтели ни да разговарају са њим. У својим студијама, Кристофер Киз тврди да због наше преокупације са посебним лажи намене дубоко осећање несигурности.
У студији сара Сарасвати, Ванредни професор Одељења за пословну администрацију Универзитета у Вирџинији, истакао да је способност да се прилагоди Осећај несигурности - је кључ за више хармоничан живот, који често отвара врата у потпуности просперитет. Сара интервјуисао 45 успешних предузетника, од којих свака имала најмање једну активност. Готово нико од њих није искористио идеју писања бизнис плана или спроведу истраживање обимна тржишта. Они су вежбали, стичу искуство, постигли успех кроз покушаја и погрешака, негде експериментисао, не бави се шта Дугме Сарасвати назива "примена". Уместо избором одређеног циља и плана да се постигне, користили су средства која су на располагању, и представља жељени исход.
"Извршење" Дугме Сарасвати укључује и "принцип прихватљив губитак." Уместо да се усредсреди на могућност да се неке спектакуларне награде за ризично, запитајте се: колико је велика штета што ће донети, ако ништа друго неће радити. Ако су губици изгледа важи, може да се следећи корак.
Основно значење "начин на срећу путем порицања" не подразумева њену помоћ оптимистичне емоције, па чак и успех. То је само реализам. Ми увек желимо да у наш живот је све ишло као што нам је потребно, без икаквих изненађења. Али, будућност није предодређена.
Најважније је да порицање у сваком људском животу - је порицање смрти. Можемо искусити неке позитивне емоције, мислећи да ћемо ускоро су нестали?
Можда би требало да се слажу са речима Вуди Ален Смрт: "Ја сам потпуно против тога" - боље отворено да одолим него да порекне. Јер постоје ствари, напредак који не могу да променим, чак и највише позитивне мисли.
Сећајући се да ћу бити мртав ускоро - најважније средство које помаже да се велике изборе у животу. Јер све друго - очекивања других људи, понос, сав страх од срамоте или неуспеха - те ствари су растворени у лице смрти, остављајући само оно што је заиста важно. Сећање на смрт - најбољи начин да се избегне размишљање о томе да ли имају шта да изгубе. Ви сте већ голи. Немате разлога да не пратите своје срце.
Стив Џобс