7 савета за оне који испуњавају анксиозне особе
Однос / / December 19, 2019
Ви сте заљубљени у некога ко пати од напада панике, фобије, стално забринути и мучени сумњама? Када је следећи турбулентан период, нема потребе да се чешља једни другима нерве. Гет савета који ће учинити живе заједно угодније за обоје.
1. Не притискајте
Можете бити муж, жена, дечко, девојка, љубавница, уопште, друга половина анксиозну особе, а не његов терапеут. (Ако имате терапеута и за свог партнера, кравата, то је ужасно неморално.) Само схватити да у појединим периодима људи са напади панике фобија или једноставно не може бити лепо, и добро и престати бринути.
Нема потребе да се изврши притисак на човека, само да одговара своју идеју како би требало да буде.
На крају, ваш партнер ће се осећати кривим зато што није испунио ваша очекивања, то вам доноси. Немојте покушавати да га мења. Уместо тога, јасно стави до знања свом партнеру да желите да се осећате боље, зато што волите и забринути за њега. А не обрнуто, да га волиш само када осећа добро.
2. Не покушавајте да објасни зашто то не би требало да буде нешто чега се треба бојати
Твоја друга половина са фобија је вероватно врло свесни да је овај страх је ирационалан и мало је вероватно да се реализује. Ваше речи ће бити анксиозност се цовек осеца као идиот, али то не помаже. Боље је да покушамо да расправља о томе зашто је ова ствар толико његов / њен фрустрирајуће.
Понекад говори о страху и освртом на специфичне детаље тог искуства помоћи неутралисати га. И забога, не смеј. Дајте ваш партнер одлучи за себе колико глупо и смешно у свом страху. У супротном ризикујете да изгуби поверење.
3. Будите искрени и живе до очекивања
Разумеш ли то касно? Позовите или брзо куцате СМС, тако да ваш партнер није заступљен у глави слику страшне несреће. Ти хитно треба велику суму новца? Не покушавајте да сакрије ту чињеницу, реците нам.
Када третирати партнера као дете (чак и ако само не желим поново да га узнемиравам), однос је почео да се развија у погрешном правцу. Осим тога, анксиозних људи имају тенденцију да буду неповерљиви и мудра: они само осећају када нешто крене наопако. Боље да одмах знају шта се дешава, шта си за повезивање главу и деле сјајан машту и замислите нешто горе.
4. Прихватите чињеницу да различити људи доживљавају радост различитих ствари
За некога среће - то балона, плес, странке и забаву до јутра. За друго - дан на плажи у врелом сунцу и много нових фотографија на Инстаграм. За забринутог лица може бити дан без напада панике и седатива. И за срећу потребно не толико: само лежерно ходати заједно код куће. Спокојство - ужасно потцењена емоција, али доноси много радости.
5. Помозите му да се осећа сигурним
Један од највећих страхова људског анксиозности: не волим њега само зато што је стално брине. Покушајте да нежно му да га било волиш, а не иде нигде. Не постоји ништа чудно (добро, осим што је само мало), али обојица осетити мирнија.
6. Ливе иоур лифе
Па, ваш партнер пролази кроз још један период од панике или агорафобије. Тешко је видети некога волиш пате, и да у овој ситуацији још горе. Али рођендана свог најбољег пријатеља или на завршетку свог нећаке, а не можете или не желите да пропустите овај догађај. Иди.
Немојте се плашити да идем сама, и рећи другима да твоја друга половина не баш добро не осећају. Осим тога, то је истина.
Немојте га узимати као бег или издаје, то је нормално понашање одрасле.
У ствари, то је велико олакшање за вашег партнера, који неће осећати кривим, и за вас, јер више нећете бити љути и увређени да госпођица све важне догађаје. Само не заборави да означи и извештај шта мислите о томе, а ускоро ће се вратити кући живи и здрави.
7. питати
Интересовала у стању свог другог полувремена. Будите отворени, чак и ако с времена на време ваш партнер не жели да успостави контакт. Понекад је довољно само да чујемо питање, да зна да је лице коме није равнодушан и који је увек спреман да га слуша.