Шта да урадите ако сте неко не воли
Однос / / December 19, 2019
Запамтите да бол искуство - то је нормално
Ми смо болно реагује на неуспех, шта год да се могу односити: пријатељство, романтику, или да комуницирају са колегама. Када ову реакцију било потребно за опстанак. Када смо живели у племенима, да се одбаци и избачен из заједнице готово једнако до смрти. Стога, ако нас неко одбије, мозак је толико јака хемијска реакција која изазива физичку бол.
После тога, идемо кроз неколико фаза. први кривите себе. Мислимо да имамо нешто да поремети другу особу. Тада осећај понижења и срамоте, осећа своју слабост. Ми покушајте поново да освоји наклоност мушкарца. "Немој ни зато што желимо да га задовољи - објашњава психотерапеут Шон Гровер - само мрзим да осети да неко не ради као ми." На крају, осећамо као неуспех.
Ове сензације су непријатни, али су потпуно нормални. Оно што је важно, не се спустио се на њих и даље.
Не криви себе око
Због отворено изразио непријатељства многе друге старт sumnjam себе. Али не треба заборавити да су поступци људи обично објашњава својим проблемима и искуствима. То није у вама лично, а не у другу особу, а обоје.
Само овај човек у овом тренутку живота није у складу са вама.
Поред тога, локација друге особе у великој мери због чињенице, какве користи си довео на њу, чак и ако је несвесно. "Ово је очигледно код животиња - рекао је Џенифер Вердолини, понашање животиња истраживач на универзитету Дјук. - Они воле да проводе време са појединцима који су слични њима на статус, природу или генетских веза ".
Ако немате ништа заједничко, то би било вредно за обе стране, ти су одбијени. То је скоро неизбежно.
Анализирају своје понашање
Не криви себе за оно што се неко није слично. Међутим, ако се то деси стално, покушајте да објективно погледамо њиховом понашању.
Упитан да објасни разлог због којег сте одбацили. На пример, рекли сте да сте много оговарања или фиксиран на себе. Размислите о томе да ли овај зрно истине. Анализирају своје понашање. Ако сте стварно то урадили: ово је непријатно другима, Рад на.
Само не претеруј. Наравно, неки од ваших навика може сметати другима. Али, често се једноставно одражава страх, предрасуде и лоше успомене на човека.
Стекнете нове пријатеље постепено
Једном у новој групи људи, осећамо усамљено. На пример, нови посао или после пресељења у други град. У таквим ситуацијама, преосталих већ успостављена - то је лако да се осећају као аутсајдер.
Укључите се у новој средини постепено. На пример, замолите свог колегу на ручак. Али не покушавајте да одмах придруже групи. Контакт особа која је поставила највише пријатељски.
Није свако спреман да вам одмах прихвати раширених руку. Фокусирајте се на оне који показују спремност да направи корак напред.
Проводе више времена са онима који вас ценити
Сигурно имате најмање неколико људи, можете ослонити у тешким временима. Комуницирају често са њима. То ће повећати свој самопоштовање и да ће се вратити поверење.
Ојача своје односе са људима који вас ценити. Ово је више корисно него пате због оних који вас је одбацио.
И запамтите да је најбољи начин да се склопе прави пријатељство - то треба да буде искрен. Немојте очекивати да ће сваки од њих може извући са вама. Такав став не привлачи друге да ти.
И мрзитељи послати
Барем ментално. Понекад само треба да прихвате да је неко против тебе. "У реду је ако имате непријатеља - рекао је Сеан Гровер. - Ако су људи љубоморни на вас, не обраћају пажњу на то ".
Не подешавати други против њега намерно. Али, ако сте неко не као ти, а осећај је обострана, не брини. Ви не треба да покуша да га умири.