5 разлога да иду на камповање овог лета

Пјешачење воз не само тело већ и ум. Комбинација вежбе и свежег ваздуха чудесно променити наш став. Уколико још увек није одлучио да ли или не треба да се у пешачењеОнда ових пет разлога тачно одагна све сумње.

1. Кино да смањи стрес

студијаПредности природе искуства: Побољшани утичу и спознаја. Спроведено у 2015., показали су да је ходање у земљи, за разлику од ходања дуж градских саобраћајница, помоћ да се ослободи тешких мисли. Они који ходао пола сата у природи, истакао да више не задржавам на проблемима који су их мучиле да хода.

2. Сурфинг побољшати памћење

Вршити позитиван ефекат на мозак, укључујући и побољшану меморију и процеса размишљањаРедовно вежбање мења мозак за побољшање памћења, мишљења вештине. . Да би се то постигло, нужно не напреже у теретани - дуге шетње и шетње дају потпуно исти резултат.

3. Кино даје осећај среће

nedavne студијеЗа вежбање, Нотхинг Лике Тхе Греат Оутдоорс. постало је јасно да су дуге шетње на свежем ваздуху доноси више задовољства од физичке активности него ходање на покретној траци за исто време.

4. Пјешачење - одличан психотерапијски Агент

Студије су показалеФизичка активност кроз планинарење код пацијената самоубиства високог ризика. Рандомизираната скретница суђење. , Планинарење у вези са професионалном психолошке помоћи за носити са симптомима менталних поремећаја. Код пацијената са тешким суицидалним након таквих путовања обележен слабљење осећаја беспомоћности и мисли о самоубиству.

5. Планинарење развија креативност

У 2012. години, у оквиру експериментаКреативност у дивљини: Побољшање Цреативе резоновање кроз утапање у природном окружењу. Група волонтера је затражено да оде на шест дана пјешачке туре без уређаја. Половина испитаника пре ће проћи тест удаљених асоцијација - Тест креативност, Током које је потребно да се успостави везу између речи. Друга половина групе је исти тест четвртог дана кампање и управља скоро 50% боље него у првој групи учесника.