10 рецепата за посна ћуфте, који су вредно покушати све
Edukativni програм храна / / December 19, 2019
Спреман надев можете покушати и - ако је потребно - додајте зачине по свом укусу.
1. Посна пљескавице направљене од леблебија
састојци
- 200 г леблебије;
- 1 шаргарепа;
- 1 чен белог лука;
- соли - по укусу;
- кари - по укусу;
- 2-3 кашике воде;
- 2-3 кашике брашна;
- неколико кашика биљног уља.
припрема
Потопити у Цхицкпеас у хладну воду за један дан. Вода би требало да буде поменута од неколико центиметара, јер ће се повећати у величини. Затим, оцедити и испрати под млазом воде леблебија.
Гринд га у блендеру. То је згодније да то уради у серијама. Додајте шаргарепу, наренданог на фином ренде, исецкан бели лук, со, кари, воду, брашно, пола кашике уља и добро измешати.
Формирају пљескавица од млевеног меса. Добро цримп их да нису раскинули. Пржити на врелом уљу око умерену топлоту док не порумени са обе стране.
боокмарк🥙
- 12 начина да се кувају леблебије, тако да су сви волели
2. Посна пљескавице направљене од сочиво и поврћа
састојци
- 200 г ред сочиво;
- 1 главица црног лука;
- 1 шаргарепа;
- 1-2 кромпир;
- 100 г купуса;
- неколико кашика биљног уља;
- соли - по укусу;
- 1 мали комад ђумбира;
- 4 чена белог лука;
- 1 першуна цилантро или беам;
- 50 г бадема брашна или презле;
- 1 кашичица гарам масала - опционо;
- 1 кашичица цхили повдер;
- 1 кашичица тло кумин;
- 1 кашичица млевени црни бибер;
- 1 лимуна или лимете;
- Ж кашичица соде бикарбоне.
припрема
Темељно исперите сочиво и потопити за 20-25 минута. Није потребно да прокључа. Потом пута у Цоландер, стакло на све вишка течности.
Исецкати лук, решетку на само добро ренде шаргарепу и кромпир и фино резани купус. Ставите их на врелом тигању са мало уља. Вегете со и СРЈ, мешање док течност не испари.
Блендер Гринд сочиво пречишћени ђумбир, бели лук, першун и першун, бадем брашно или презле, со, Гарам Масала, чили, кумин, црни бибер, и лимуна или лимете сок. Требало би да добијете скоро хомогену масу.
Помешајте масовне сочиво и печени поврће. Додајте соду бикарбону и опет добро промешати. Благо подмажите руке уљем и слепо сече. Сипати у загрева пан неколико кашика уља и место пљескавица. Пржите их на средње-јакој ватри док не порумени са обе стране.
Нанесите на котлета укусне салате🥒
- 10 без меса салате, који неће да одете гладни
3. Посна овсене паштете
састојци
- 200 г овса пахуљице;
- 200 мл воде;
- 2 лука;
- 2-3 чена белог лука;
- 2 кромпира;
- соли - по укусу;
- млевени црни бибер - по укусу;
- неколико кашика биљног уља.
припрема
Поур кључале воде преко пахуљице, промешати и оставити да одстоји 20 минута. Блендер, исецкати лук и бели лук у кашу. Трљати кромпира на фином ренде.
мик овсена каша, Поврће, со, бибер и добро промешати. Овлажити руке водом и формира масу ћуфте. Ставите у посуду са врелим уљем и пеците на средњој ватри, покривена док не порумени са обе стране.
пробати🍲
- 10 без меса супе које желе да се припреме целе године
4. Посна купус пљескавице
састојци
- 1 кг купуса;
- соли - по укусу;
- 1 главица црног лука;
- 2 чена белог лука;
- ½ дилл беам;
- неколико кашика биљног уља;
- омиљених зачина - по укусу;
- 80 г брашна;
- 100 грама гриза;
- неколико кашика презле.
припрема
Исеците купус на неколико великих комада. Кувати их у сланој води 8-10 минута. Пролазе кроз машину за млевење меса или купуса Гринд у блендеру и стиснем вишак течности.
лук ситно исецкати, исецкати бели лук и копар. Фри лук у врелом уљу док не порумени. Помешајте купус, лук, бели лук, мирођија, со, зачине, брашно, гриз и промешајте.
Формирају масовних купуса пљескавице и спремно их у презле на свим странама. Загревају пљескавица нафте и СРЈ на средње јакој ватри док не порумени.
Диверсифи мени🥗
- 16 без меса рецепти који су исто као ти
5. Посна пљескавице направљене од хељде и гљива
састојци
- 100 г хељде;
- 200 г печурке;
- 1½ сијалице;
- 1 шаргарепа;
- неколико кашика биљног уља;
- 1 кашичица скроба;
- 1 кашичица гриза;
- соли - по укусу;
- млевени црни бибер - по укусу;
- неколико кашика презле.
припрема
Оперите хељде, Кувајте док не омекшаМало кул и млевење у блендеру. Произвољно исецкати печурке и лук, нарендајте шаргарепу на грубом ренде. Мало пржити на врелом биљно уље, додати печурке и кувајте још неколико минута.
Зазхарку гринд у блендеру и помешати са хељдом. Додај скроба, гриз, со, бибер и добро измешати. Можете додати и друге зачине по вашем укусу.
Овлажити руке са водом, облик пљескавице и спремно их у презле. Загрејати уље у тигању. Фри паштете на средње јакој ватри док не порумени са обе стране.
запамтити🥛
- Као кува хељде млеко или вода
6. Посна пљескавице шаргарепа
састојци
- 1 кг шаргарепе;
- Прегршт ораха;
- шака семена сунцокрета;
- 1 сноп зелене лук;
- 2 чена белог лука;
- 50 грама гриза;
- соли - по укусу;
- млевени црни бибер - по укусу;
- кари - по укусу;
- ½-1 кафена кашика млевеног паприка;
- неколико кашика презле;
- неколико кашика биљног уља.
припрема
Боил шаргарепе док не омекша. Затим га утрљати на фином ренде или ударцем у блендеру. Сломи орах и семенке. лук и бели лук ситно исецкати.
Мик шаргарепе, ораси, семенке, лук, бели лук, гриз, со, бибер, паприка и кари. Оставити 40 минута тежини на собној температури.
Формирају пљескавица од мешавине и спремно их у презле. Пржити на врелом уљу на умереној ватри док не порумени са свих страна.
експеримент🥕
- 15 занимљивих салате од шаргарепе
7. Посна куглице са пасуљем и печуркама
састојци
- 150 г белог пасуља;
- 150 г печурке;
- 1 главица црног лука;
- неколико кашика биљног уља;
- соли - по укусу;
- 2 чена белог лука;
- 2 кашике гриз;
- млевени црни бибер - по укусу;
- неколико кашика брашна.
припрема
Потопити пасуљ преко ноћи, а затим чир то док не омекша. Оцедите и охлади мало пасуља.
Слице печурке и лук кришке произвољна. Пржити лук у врелом уљу док не порумени, да печурке и кувајте док течност не испари. Подсолите зазхарку.
Додај у пасуљ зазхарку и бели лук и исецкати блендер док не постане глатко. Мешати у гриз, промешати и оставити да одстоји 15 минута. Зачин тежине соли и бибера.
Формирају од насталих млевеног меса пљескавице, уваљати у брашно и ставите у посуду са врелим уљем. Кувајте их, покривена на средње јакој ватри док не постану златни са свих страна.
Цоок мирисне сосеве😋
- 5 рецепата тасти вегетабле мајонез
8. Посна пљескавице направљене од јечма
састојци
- 180 г пеарл јечма;
- соли - по укусу;
- 4 кромпир;
- 1 главица црног лука;
- 2-3 чена белог лука;
- млевени црни бибер - по укусу;
- прстохват земља коријандер;
- неколико кашика презле;
- неколико кашика биљног уља.
припрема
Исперите јечам и кувати их у сланој води за 1-1,5 сата. Грате пелат кромпира на фином ренде и нежно га стиснем.
Мик јечам, кромпир, исецкан црни и бели лук, со, бибер и коријандер. Можете додати и друге зачине по вашем укусу. Гринд тежина блендер, до униформи.
Формирају пљескавица од њега и уваљати у презле. Загрејати уље у тигању, ставити котлети и пржити на средње јакој ватри док не порумени са обе стране.
Приуштите си🍔
- 10 рецепата мршав брзе хране, који можете да урадите код куће
9. Посна шницле кромпир са гљивама надева
састојци
- 1 кг кромпира;
- 2 шаргарепе;
- соли - по укусу;
- 500 г печурке;
- 1 главица црног лука;
- неколико кашика биљног уља;
- млевени црни бибер - по укусу;
- 6-7 кашике брашна + за прскање.
припрема
Цут потато анд шаргарепе кришке и кувајте у сланој води док не омекша. Драин све течности које се хамбургери не распадне када пржење, и пиурируите поврће.
Слице печурке и лук на коцкице. Пржити на врелом уљу док не порумени, додајте со и бибер. Ако пан остао течност, процедити га.
Цоол надев и пире кромпир. Ако је потребно подсолите њих. Додајте пиреа брашно и добро измешати. Поспите брашном рукама и слепе масе тортиље кромпира, стави гљива пуњење и заптивање ивице. Уваљати у брашно добијеним пљескавице.
Загрејати уље у тигању и место за добити хамбургере. Кувати на средње-јакој ватри док не порумени са обе стране.
Обратите пажњу🥔
- 7 начина да кувају кромпир са печуркама у тигању и у рерни
10. Посна пљескавице направљене од бундеве
састојци
- 2 шаргарепе;
- 400 г пречишћавања бундева;
- 2 лука;
- 3 чена белог лука;
- неколико кашика биљног уља;
- 1 Суво ловоров лист;
- 1 кашичица сушеног оригана;
- соли - по укусу;
- млевени црни бибер - по укусу;
- неколико гранчица оф дилл;
- неколико гранчица першуна;
- неколико гранчица босиљка;
- 1 кашика парадајз пасте;
- 100 г овса пахуљице.
припрема
Грате шаргарепа и тиквице на грубом ренде. лук и бели лук ситно исецкати. Фри шаргарепа, лук и бели лук док не порумени у врелом уљу, додајући лаврусхку.
Пусх Тхе Повер бундеву, оригано, со, бибер, биље и исецкан зазхарку, уклањање из ње ловоров лист. Додајте тежину парадајз пасте и овсене пахуљице, исецкану у блендеру, микс све добро.
Формирају пљескавица из мешавине и место у тигању са загрејаном уљу. Кувати на средњој ватри док не постану златни са обе стране.
види👨🏻🍳🍽👩🏻🍳
- Лично искуство: Како пост може да утиче на здравље
- Како да кува поврћа паприкаш: 5 Сецретс 5 и необичне рецепте
- 15 необичних поврћа салате
- 10 једноставан супа од поврћа, што није инфериорна у односу на месо