10 рецепата за овсене каше за свачији укус
Edukativni програм храна / / December 19, 2019
Скувати пудинг са млеком, репа, бобица, сувог воћа или ограничи на само два састојцима.
Шта треба да знате пре него што кувати пахуљице
- Овсене пахуљице, не захтијева кување, нису погодне за јелли.
- Киссел ће имати значајну киселост, ако дате зоб да ферментира дуже него што је потребно по рецепту.
- Немојте журити да располаже колача. Маке о томе рибање, Колачићи или бесквасни хлеб.
- Можете се пријавити на финални пиће са медом, кондензовано млеко, џем, сушеног воћа, мусли, чоколаде, цимета, ваниле, сладолед, колаче, нане сируп или.
1. овсене пахуљице Изотова
састојци
- 2½ литара воде;
- 500 г овса пахуљице;
- 100 мл јогурт.
припрема
Тролитарски јар Филл хладне прокуване воде. Додајте овсене пахуљице и јогурт. Затворите и уклоните гумену рукавицу у мраку топлом месту док танким слојем пене. У зависности од собне температуре потребно је 24 до 48 сати.
Процедите прљаво и оставити још 5 сати до талога појавио - концентрат. Затим пажљиво сипајте јасно течност - Оат квас - у другу посуду.
Нето лонац је ставио три супене кашике седимента и сипати чашу кваса. Пустите да проври, мешајући непрестано. Наставите да кувате желе на лаганој ватри док се не згусне.
Овас концентрат може се чувати у фрижидеру до 21 дана, квас - не више од три дана.
пробати🍶
- 6 једноставан кући рецептима кваса
2. Овсене пахуљице са ражаног хлеба
састојци
- 1 литар воде;
- 400 г овса пахуљице;
- 20 г ражаног хлеба;
- ½ кашичице соли.
припрема
Тегла или пот, сипати хладну кувано воду. Стир у зоби и ставите комад ражаног хлеба. Поклопац и место на топлом тамном месту за 24-48 сати, до пене.
Када се смеша почне да лута, стави хлеб и мешати масу. Процедити претформу кроз двоструку газу у чисту посуду. Доследност треба личи течни крем. Ако се испоставило превише густа, за још мало вода.
Ставите посуду на средње јакој ватри, додати соли и довести до кључања, мешајући непрестано. Смањите температуру и наставите да кувате док се пудинг не згусне.
Немојте оклевати🍞
- Да једе или не једе хлеб: све што треба да знате о главном производу
3. Киссел од овсених
састојци
- 1 кашика оат житарицама брашно;
- 1 литар воде;
- ½ кашичице рие кисело тесто.
припрема
Дубока Пан повезивање зоб брашна, 750 мл топле воде и квасац и оставити да одстоји 12-14 часова. Када време истекне, измешати и процедите течност кроз фино сито или газу у шерпу.
Тхицк Пут у чинију, прелити 250 мл више воде, добро промешајте и соја.
Доносе течност да проври у шерпи на средњој топлоти, затим смањити загрејати га на минимум. Скува пудинг за 3-5 минута, мешајући непрестано.
експеримент🍪
- 30 рецепата за укусне колачиће са чоколадом, кокос, орахе и не само
4. Млечни овсене пахуљице
састојци
- 100 г овса пахуљице;
- 500 мл млека;
- 1 кашика кромпиров скроб;
- 2 кашике шећера;
- ванила - по укусу.
припрема
У дубокој чинији измешати овсене пахуљице, напуните их топлог млека и оставити да одстоји 20 минута.
Кроз фино сито и два слоја газа деформација садржаја у посуду у посуду. Одвојити ½ шоље течност, додати скроб и добро промешати.
Сауцепан са млеком и пахуљице смјесе ставити на средњој температури. додати шећер и ванилин. Када течност проври, мешајући непрестано, сипајте разблажени скроб.
Дај Кисел чир и наставите да кувате на лаганој ватри 1-3 минута.
топао☕️
- 10 топле напитке за оне који су уморни од редовног чаја и кафе
5. Овсене пахуљице са лимуном
састојци
- 230 г овса пахуљице;
- 750 мл воде;
- 2½ кашике шећера;
- 40 мл лимуновог сока;
- 10 г коре лимуна.
припрема
Сипајте пахуљице са кључале воде и оставити да одстоји 8 сати. Затим процедите инфузију у шерпу, додати шећер, лимунов сок и кора.
Нека смеса чир на средње јакој ватри, смањите ватру и кувајте га, мешање стално, за 2-3 минута. Охладити јелли на собној температури, а затим на њега је дебео, ставити у фрижидеру 2 х.
Послужите уз🍋
- 10 Лимун пита, коју ће поново и поново кувати
6. Овсене пахуљице са бундевом и соком од наранџе
састојци
- 60 г овса пахуљице;
- 250 мл воде;
- 100 г тикве;
- 200 мл сока од наранџе;
- шећера - то укуса;
- 1 кашика кромпир скроб.
припрема
Овсене пахуљице поур кључале воде и оставити да одстоји 8 сати. Процедити блату у плех.
Блендер трансформација бундеве целулозе. Ставите га у посуду, додати 170 мл сока од поморанџе и шећер на. 30 мл сока повезивање са скробом.
Донеси садржај тигања да проври на средњој ватри. Затим, мешање стално, лагано сипати у скроба и развео поново пусти кухати.
Сачувај у омиљене🎃
- 10 оригиналних јела од бундеве са Џејми Оливер
7. Овсене пахуљице са бобице
састојци
- 50 г овса пахуљице;
- 750 мл воде;
- 1 шоља било каквих свежег или замрзнутог јагодичастог;
- шећер - за укус.
припрема
Поур оатмеал 500 мл кључале воде и оставите да стоји 6-8 сати. Процедити у лонцу, додајте бобице, шећер и још 250 мл хладне воде.
Место на средње јакој ватри, довести до кључања и наставити да проври, уз повремено мешање, 3-5 минута. Јелли треба да згусне.
Обратите пажњу🍒
- 12 воћа и бобица салате које су укусне колаче
8. Овсене пахуљице са бананама и смоквама
састојци
- 1 цуп Бревинг овас;
- 1¼ л воде;
- Суве смокве 3;
- 1 банане;
- 4 кашике меда;
- млевеног кардамона - по укусу;
- тло цимет - по укусу;
- тло ђумбир - по укусу.
припрема
Сипајте зоб са 1 литар топле прокуване воде и оставити 6-8 сати. Затим ставити у шерпу и кувајте на лаганој ватри неколико сати. 45 минута након почетка кувања, додати једну шољу воде. Процедити садржај тигања.
Оперите смокве и попуните га са кључале воде за 15 минута. Блендер ред смокве комада и пелат банане, мед, кардамон, цимет, ђумбир и овсене каше у хомогену масу.
Приуштите си🍌
- 10 банане торта са чоколадом, карамела, путера павлаком и не само
9. Оатмеал витх цвекла, и сушеног воћа у мултиварка
састојци
- 1 беетс;
- 150 г овса пахуљице;
- 2 кашике сувог грожђа;
- 2 кашике други сушено воће;
- 2½ литара воде.
припрема
Прочишћени репа како да пере, руб на грубом ренде и место у посуди Мултиварки. Адд овсене пахуљице, испран сувим грожђем и друге сушеног воћа. Покријте водом.
Подешен на "каљење" или "супу" за 30 минута. Затим процедите садржај посуде, уклонити разлоге. Течни кувајте још 30 минута у истом режиму.
Пре употребе, пудинг охлади до собне температуре.
Диверсифи мени🥗
- 10 занимљивих салате од цвекле за оне који су уморни од капута и Винаигретте
10. brzo овсене пахуљице
састојци
- 50 г овса пахуљице;
- 100 мл воде.
припрема
Сипајте Оатмеал цоол кључале воде и исецкати блендер. Процедити кроз фино сито или газу у малом тигању.
Симмеред доносе течност да проври, мешајући непрестано.
види🥛😋🥣
- Како да кува зобено брашно: детаљна упутства
- Како да кува сушеног воћа компот
- Овсене пахуљице за доручак, који се може припремити ноћ пре
- Како да кува Оатмеал млеко два састојка
- Све што сте желели да знате о правилној исхрани