10 једноставних јела од меса, који ће оставити само 10 минута
храна / / December 19, 2019
Мекицан салата, погачице са месом и јајима, шпагети са ћуфте, салата Бургер - у припреми ове обилан јела од меса, потребно је само 10 минута да поштеди.
Развој нових рецепата који су довели разноликост у свом уобичајеном мени, неће узети пуно времена, тако да су идле сати на шпорету, не мораш. Ствар је прави приступ: прво покушати да набави велики број основних састојака, а затим га додати на другу, формирање разних јела током дана.
Тако база може бити меса састојак форцемеат. Он је, у сваком супермаркету, је јефтин и користи се у разним рецептима за распиривање.
1. исецканог меса
састојци
- 900 г млевеног меса;
- 1 главица црног лука;
- ¼ шоље исецканог босиљка, першун или першун;
- 1 кашичица соли;
- 2 кашике чили у праху - по укусу.
припрема
Ставите тигањ загрејати на средњој ватри. Нема потребе да се додати уље. Слице лук, а затим помешати све састојке у посуди запремине, док се хомогена маса. Фрај говедина за 3 минута без додиривања, па тек онда мешати. Јело је спремно када нема розе бита.
Спреман надев се могу чувати у фрижидеру у контејнеру јаком за недељу дана, сваки дан користи део за припрему других јела.
2. месо омлет
састојци
- 2 или 3 јаја;
- 2-3 кашике готовог кобасица месо;
- греенс - по укусу;
- Биљно уље - за пржење.
припрема
Умутити јаје умутити, сипати у посуду и довести до спремности. Ставите омлет на тањиру, додајући неколико кашика у готовом месо. Сезона са ситно сецканим зеленила.
3. Кајгана са меса, поврћа и лековитог биља
састојци
- 2 јаја;
- 50 г купуса Цале;
- поврће - до укуса;
- 3 кашике млевеног завршен.
припрема
Загрејте млевеног на средње јакој ватри. Адд на њих купус и неко поврће (нпр парадајз или Полуготове Пеппер). Онда провали у посуду два јаја. када ће кајганаЈело може померити у тањир и служити.
4. Месо муффинс витх јаје
састојци
- 12 јаја;
- 1 броколи;
- 1 паприка;
- 12 кашике млевено финисхед;
- 2 кашике путера.
припрема
Таке Тхе Муффин конзерве и масноће са путером изнутра. Да сваки од њих ставила кашика пуњење спреман, мале снопове броколија, исећи на мале комаде паприке и друго поврће. Бреак јаје у сваки калуп. Загрејте рерну на 180 ° Ц и пеците га колаче.
5. Говедина у салате шоље
састојци
- 2-3 салата;
- 1 кашика млевеног спреман;
- першун, першун или босиљак - по укусу;
- 1 кашичица пињола.
припрема
Ставите зелену салату лишће у мало готовог надев (кашике бити довољно за сваку шољицу), а затим посути по врху орасима и ситно сецканим зеленила.
6. пастирска пита
састојци
- 300 г карфиола кртола кромпира или 6;
- 400 г готовог меса.
припрема
Направити пире куваног карфиола или нормално пире од кромпира. На дну калупа за печење слој лежао завршен месо. Поклопац са слојем пиреа. Загрејте рерну на 200 ° Ц и ставити у торту. То ће бити спреман када ће сос на врху добију златну боју.
7. мекицан салата
састојци
- 4-5 зелена салата лишће;
- 1 црвена паприка;
- 150 г готовог пуњење;
- 1 кашика салса или ђаконије.
припрема
У тигањ, загрејте млевено месо и пржити исецкану црвену паприку. Ставите на тањир неколико листова зелене салате, паприке и млевено. Додај у салату салсе или гуацамоле.
8. Шпагети са ћуфте
састојци
- 250 г шпагета;
- 250 г парадајз пасте;
- 300 г свежег меса.
припрема
Кувати шпагете. У загрејаном тигању за парадајз пасте и ваљане у лопти пут пуњење. Када су месо пржити темељно (розе боја треба да се окрене браон), додати сос са ћуфте спреман за шпагете.
9. салата хамбургер
састојци
- 1 авокадо;
- 1 главица црног лука;
- 1 јаје;
- 2-3 зелена салата лист;
- 150 грама млевеног меса.
припрема
Да припреми здрав верзију омиљених хамбургерЗамените земичке на салате лишће, и користити као пуњење мљевеног меса пљескавице (унапред слеп од њих појединачно у тигању СРЈ, роштиљ), заједно са јајима, и кришке луком авокадо.
10. ћевап
састојци
- 2-3 црвене паприке;
- 200 г шпаргли;
- 200 г броколија;
- 400 г млевеног меса;
- биље - по укусу.
припрема
Од сирове мешавине млевеног црног лука и зелене слепе од неколико ћевапа. Фик њих и поврће на дрвеним Кебаб ражњиће, СРЈ у тигању роштиљ. Јело се служи са свежих краставаца и парадајза.