4 разлога да пије хладна пића у топлом времену
храна / / December 19, 2019
1. Помоћ цоол када знојење је неефикасна
Хот чај - традиционално пиће у земљама са топлим климатским условима. Популаран и зелене, и црне. доказаноБоди акумулације топлоте током физичке активности је нижи врућом узимања течности под условима који дозвољавају потпуно испариТај хот дринк повећава формирање знојних и на крају доводи до ефикасно хлађење. Међутим, постоје ситуације у којима овај механизам не функционише.
При високој влажности
Ако сте у срединама са високом влажности ваздуха, испаравање воде са површине коже ће бити довољан за интензивну хлађење.
Када спречава одећа или козметика
- Ваша одећа не фитилеј влагу са коже уколико: структура ткива је превише густа, као део чврстог синтетичког одеће је јако запрљан себума.
- Када је дресс цоде захтева да носите хулахопке у топлом канцеларији - такође спречава охлади. Они покривају око 55%Правило деветки за одрасле и дете површине тела.
- Ако је ваше лице, врат и груди су прекривена дебелим слојем декоративне шминкаТо спречава кожу на линкове влагу са окружењем. Слично неке козметичке ефекат или лекови који, када се примени да створи филмску тело. Она затвара поре на кожи и омета њихов рад. На пример, Вазелин блокира ослобађање волана воде 99%Козметика Дерматологија: Производи и процедуре.
У овим случајевима, ледени напитак ће грејати тело изнутра, чак и када је блокиран губитак топлоте кроз зној.
2. Брзо угасити жеђ
У устима је прехладе рецептори. Ако постоји топлота, и пијете хладно, ови рецептори послати позитивне импулсеХладно задовољство. Зашто смо као лед пића, Ице-лизалице и сладолед у мозгу, а они су затим осећај удобности и задовољства. Пијан део ће грејати унутрашњост температура падне тела, а то ће захтевати мање воде него у чај партије. То је и логично: да се охлади, тешко зној, пити потреба.
3. Штити срце, ако радите или вежбање на врућини
Срце у топлом времену ради на великим оптерећењем. Жеђ и прекомерно пијење воде до чињенице да је волумен крви постане више него обично, а срце мора да ради теже за пумпање. Осим тога, када пловило експанзија топлота повећава а њихова укупна клиренс притисак Капи крви - изазива срце да уговор чешће да обезбеди ткива кисеоником.
Истраживање је спроведеноТерморегулација У току дужег вежбања у ватри: Поређења течности Волуме и температуре, У којој мери учинак здравих младих људи у смислу физичке активности у врелини 35,5 ° Ц. Они који су пили воду са мрвљеним ледом, показали боље резултате него учесника који су пили воду на истој температури у окружењу.
4. Ће помоћи у смањењу количине уноса течности
За људе који имају проблема са кардиоваскуларни систем, може да направи значајну разлику. На пример, неки лекови изазвати сува уста, и човека мучи сталним жеђи, као и лекара у овој строго ограничена дневне количине уноса течности. Онда кисело пића са ледом, воћа леда или само коцке леда за пушење помоћКако угасити жеђ. Ефекат производа на воденој основи различитој температуре и текстуре, укуса и садржај шећера на жеђ оф. бавити проблемом.
закључак
Ако не могу или не желе да се већ дуже време и много зноја, хладним пићима и одговарајући храна помогло да се смањи унутрашњу температуру тела и спречавају прегревање у топлом времену. Важно је посматрати и контролише степен не само температуре и количине влаге, али и композиције пићу.
види
- Како да се облачи како треба, путујући од хладноће на топлоту и обратно →
- Као иу врућини да заштити пса од прегревања →
- Како да правилно тен. Савета који ће сачувати од прераног старења и рака коже →