5 рецепата за пахуљице слано врсте и веселе ујутро

Јело од каше може бити не само слатко. Више опција. Лаифхакер нуди пет Рецепти сланих каша са печуркама, рибу, сир, поврће и остале састојке.

1. Овсене пахуљице са бундевом и јајима меко кувана

састојци

• ½ бундеве;
• 3 кашичице маслиновог уља;
• 1Л шоље бадема млека или било које друге биљке млека;
• ½ шоље овсена каша;
• ½ шоље исецканог ораси;
• 2 кашичице лимуновог сока;
• 2 велика јаја;
• млевени црни бибер и со по укусу.

припрема

Бундеве чист и исећи на коцкице. Загрејте рерну на 175 степени Цовер пан папиром за печење и ставите бундеву претходно соли и премазани са маслиновим уљем. Сенд пеку 25-30 минута. спремност да потпише - златно коре и меком производа.

(Можете само вода), док је рерна припрема бундеве, ставите у малом тигању биљно млеко, овсене пахуљице, ораси, сок од лимуна и со. Доносе смешу да прокључа и крчкати на ниској температури док реади (10-15 минута). Ако видите да је каша је превише густа, додати неколико кашике екстра течности да би се добила жељена конзистенција.

Кувар кувана јаја, мало охлади и чист из љуске.

Пут готов пахуљице у посуду, додајте га у пекарским бундеве коцке и једно јаје на врху, то постројење, тако да је испуцала и процурила мало жуманца кашу. Со и бибер по укусу. Додајте мало маслиновог уља прожет биљаАко их има.

2. Акутна каша са поврћем у Индиан

састојци

• ¾ шоље поврћа мешавина (грашак, шаргарепа, паприка, броколи);
• 2 средње парадајза;
• 1 смалл онион;
• 1 шоља грубо пахуљице;
• 1-2 акутни греен цхили пепперс;
• ¾ шоље воде;
• прстохват куркуме;
• со и бибер по укусу;
• ½ кашичице белог лука;
• ½ кашичице ђумбира;
• ½ кашичице кима;
• ¼ кашичице Гарам Масала мешавина;
• ¼ кашичице млевеног коријандера;
• ¼ кашичице гроунд паприке;
• биљно уље за пржење.

припрема

Сушење у тигању овсене пахуљице и издвојено. У истом тигању, додати кумин, пасирани бели лук и ђумбир и мало биљно уље. Добро промешати. Чим бели лук и ђумбир почињу да Реек, ставити у мешавину сецканим луком по прстенови и поврћа (укључујући чили) и кувати 3-5 минута.

Затим додати у мешавину од парадајза, сољу и куркума. Када се парадајз су меке, место у пан преостале зачине: млевеног коријандера, Гарам Масала, зачинска паприка. Кувати још неколико минута, наставља да стално мешање.

Сипати у пан воде, довести до кључања и сипајте ту овсене пахуљице. Кувајте док кувано каша, мешање стално.

Завршена овсене пахуљице могу за масло и украсите свежим цилантро.

3. Овсене пахуљице са јајетом и димљена црвена риба

састојци

• 4 шоље пилеће чорбе;
• 2 шоље Оатмеал;
• 1 шоља спанаћа или аругула;
• 2 перо зелене лук;
• 4 јаја;
• 60 г димљеног пастрмке;
• со и бибер по укусу;
• пар гранчица свеже мирођије;
• маслиново уље.

припрема

У малој шерпи, довести до кључања од пилетине чорбу и место на пахуљице. Кувати док се врши 10-15 минута. Овсене пахуљице треба да апсорбује највећи део течности.

Оперите листове спанаћа или рукола, блот их папирним убрусом и рез. Додајте житарице са пола Резање зеленим луком.

Поделити завршену каша на четири дела. Ставите топ кришке димљеног лососа и један пржена јаје. Поспите са преосталим зелене лук, Украсите веточкој свеже мирођије и, ако желите, сипајте мало маслиновог уља.

4. Овсене пахуљице са јајетом и сланином

састојци

• 1 шоља млека;
• ½ шоље овсена каша;
• 1 кашичица биљног уља;
• 1 велико јаје;
• 1 кашика ренданог сира;
• 1 кришка сланине;
• 2 кашичице зеленог лука;
• бибер;
• морска со.

припрема

У малој шерпи, комбинују овсене пахуљице са млеком и сољу и кувајте док не омекша.

У тигању СРЈ, сланине и јаја. Пожељно је да се жуманце остало мало течности. Сланина исећи на веће комаде.

Реади-маде кашу на тањиру, топ, додати јаје и сланину. Посути тањир са ренданим сиром и зеленом лук.

5. Овсене пахуљице са печуркама, печене паприке и руколом

састојци

• 2 шоље бадемово млеко или било које друге биљно млеко;
• 2 шоље воде;
• 2 шоље Оатмеал;
• ½ шоље од паприка;
• 240 грама гљива;
• маслиново уље;
• аругула беам;
• 2 јаја;
• пармезан, или било који други тврди сир;
• со и бибер по укусу.

припрема

У малој шерпи, комбинују воду и млеко, довести до кључања и поспите се да би овсене каше. Кувати док не омекша око 10 минута.

До куване каше, тигањ, загрејте маслиново уље и пропржити прве кришке слатке паприке и онда нарезано печурке. Со и бибер по укусу. Затим, у истом тигању пропржити јаја.

Завршена Оатмеал проширила се на плочама. Поспите ренданим сиром, ставити јаја, печурке, паприке и рукола.

Пријатно!