5 иПхоне-апликације које ће обезбиједити здраво спавање

Наравно, свако од нас сања о свакодневно хард и дужег сна. Али, из различитих разлога, нису сви од нас је то могуће. Ако у овом тешком питању вам је потребна помоћ, погледајте Апп Сторе, где ћете наћи разне одговарајућих апликација, која вам пружити здраво спавање.

циклус сна

Циклус сна - Ово је велика апликација која ће вас пробудити само у одговарајућем тренутку, да прекине дубоку фазу спавања. Постоје две фазе сна: споро и брзо (то површни и дубоки сан) у првој спавамо, као мртви, а у другом видимо различите снове, супер, идемо руке и ноге, па чак и Ми говоримо.

Најтеже - је да се пробуди у дубоком сну, ти устани фрустрирани и лишен свих врста снага за наредну радног дана. Слееп Циклус је дизајниран како би се осигурало да се пробудите само током РЕМ фазе сна. У апликацији, морате прво изабрати пријатно звук и уради тест за утврђивање где на кревету вреди задржати иПхоне, да би се постигао ефекат максималан. Када се апликација, захваљујући уграђени акцелерометар, обавештење да се креће, оглашава.

Подесите аларм за време које дефинитивно треба да устанем. Подразумева се да ће пробудити пола сата пре заказаног времена. Узгред, препоручује се да се стави телефон пуњења, јер по ноћи апликације могу да једу довољно велики лагер батерија. Мада, чак и ако затворите апликацију, сна циклус ће бити у позадини. А ујутро ћете моћи да видите све статистике у вези са својим спавања фазама и њихово трајање, као и на високим и добром расположењу за почетак радног дана.

Сунрисер

Сунрисер - веома необична и потпуно јединствен апликација која вам пробуди са сунрисе. Пошто је сунце - то је главна сила у нашем систему, каже се да је здрав и активан током целог дана, треба да живи, са фокусом на њега. Са појавом сунца све заживи, укључујући и људско тело, тако да, за оне који то још нису у стању да се пробудим без будилника, а развијен је изузетан Сунрисер апликацију.

На почетном екрану ће се показати одбројавање до изласка сунца у вашем подручју. Али, ако је потребно, можете одредити у подешавањима да не пробуде "са шева", а други пут желите. Упркос оригиналности, апликација је веома једноставан и лак за употребу и погодан је за оне који су у потрази за савршеном алтернатива уграђеног аларма.

Ноисли - врло лепа апликација која вам омогућава да одаберете низ угодних звукова за сваког од нас да вам помогне да се усредсреди на посао, или, обрнуто, да се опусти пре спавања. У прилогу се налази велика збирка разних "буке", укључујући и природне (прскања воде, шуштање лишћа или птица песма) и направио човек (Тхе Соунд оф вентилатора или звук воза точкова). Апликација такође мења боје, тако да је увек била добра према оку. Колекција звукова се стално ажурирају, тако да увек можете да опуштајуће мелодије наћи.

допуна

Многи од нас имају мјешовити распоред рада, које смо у потпуности исцрпљујуће. Допуна износ у 6 недеља правом режиму, тако да можете наћи здрав сан. Апликација ће вам помоћи да се пробуди сваки дан у исто време, а такође ће понудити свакодневне вежбе које ће вам додати енергију за цео дан. На крају дана, можете да видите комплетан извештај о вашим активностима током читавог дана, као и да оцене своју расположење на 5 тачака скали.

Дреамео

Дреамео - други добро је апликација која вам омогућава да анализирате своје снове. Није тајна да су снови одраз нагомиланих проблема, као весник озбиљних болести или психолошким проблемима. Неки од њих чак и помоћ предвидети будућност.

У Дреамео можете записати све занимљиве делове сна који су сигурни да желите да запамтите, као и читати своју интерпретацију. Поред тога, постоји читава друштвена мрежа, где други корисници у примени могу да виде и додајте коментар на своје снове. Испоставило се да је на иПхоне, имаћете прави лични снова тумачење са више тумачења снова. Међутим, за њихово читање знања енглеског језика је предуслов!

преко иМоре