Корисни програми за иПад: канцеларији Гимнастицс (конкуренција је завршен)

Рад у канцеларији - то је углавном Сједећи. И има негативан утицај на здравље. У извесном смислу, убија: само погледај ово забавља Инфографика од ЛаифхакераИ све ће бити јасно. Сједећи повећава ризик од кардиоваскуларних болести, рака дебелог црева, гојазности, итд Немојте се бојати? Ја - Да. И како онда да буде?

Испоставило се да су многи од физичког вежбања можете безбедно да урадимо у канцеларији. Не треба ти спортску опрему, или специјално опремљен простор. Довољно је да неки слободан простор. Аутори апликације "гимнастика (оффице)" консултовати Саветник, консултант на медицинском и спорт и спортске медицине М. Д. Гладков. Циљ - да разуме шта вежбе може да се уради у канцеларији, како да их спроводе. Резултат је био иПхоне апликација.

Сада је програм скуп од 78 вежби, разврстаних по групама: врату, очи, рамена и леђа, руке и шаке, стомак и притисните (да, можете преузети штампу директно седи на столици) ноге. За сваку од вежби наведен редослед извршења, број понављања. Постоје слике које приказују вежбе.

Јасно је да није све вежбе желим да обављају (на пример, ако често вози на бициклу, нема потребе да се учита ногу у канцеларији). Од ових осам десетина вежбе можете изградити свој програм. Само роллинг своје угловима у лист са пуњења опис. Тако да изградите "фаворита" - "своје вежбе."

Волим ову апликацију. може се приметити само два недостатке. Интерфејс табла из програма - на путу и ​​врсти Спарров. Осим што веће не може да се креће, само кликните на одговарајуће дугме. У анкетираних верзији нема подсетника ( "Роцк Оут, размислите о свом здрављу!"), Они обећавају да ће додати у следећој верзији.

Програмери су обезбедили наше блог на 5 промотивних кодова за читаоце. Да би један од њих, дати линк на овај чланак у свом Твиттер, твеет линк за објављивање коментара. Један дан након објављивања насумично 5 добитника су изабрани. И не заборавите зафолловит @МацРадар - Твиттер: омогућава претплатницима да шаљу поруке.

Ажурирање. Имена добитника: @ роббен132 @неекеетеен @АинанеОффициал @Горсхенин @ фин3001 сви кодови послате. Честитамо!

Довнлоад са Апп Сторе: Гимнастика (канцеларија)
цена: $0.99
Системски захтеви: ИОС 4.3 и новије
veb сајт програмера: Маким Богатирев