Три пријаве за фанове 'парадајза технологије ": 25 минута, Промодоро и понављања Тимер

Фото: Анди Робертс,

Фокус на великом и сложеном задатку је веома тешко. Геттинг то обавља, а онда се омета. Чини се да је време велики задатак, а то не може да реши брзо. Дакле, можете да проверите своје е-маилове, друштвене мреже, Дорти коначно.

У 80-их година прошлог века на проблем са концентрацијом указао италијански студент Францесцо Цирилло (Франческо Цхирилло). Он је понудио елегантно решење: он је разбијање велике задатке у мале ствари које могу да се ураде у кратком времену. И то није била жеља да се омета, почео је да своје време деле на сегменте. На сваки задатак је постао Франческо да 15-30 минута. Овај временски период се назива "парадајз" (у част аларм, који подсећа парадајз). Након што изврши неку од "парадајз" је да буде мало пауза - 3-5 минута. Током тог времена, можете да проверите Твиттер, или е-маил, ако је то стварно жели (мада је најбоље да протегне ноге - шетњу око канцеларији, на пример). Затим још један "парадајз" почиње - обавља следеће послове. После 4 парадајза долази дужи одмор - 20-30 минута.

Ова техника управљања временом изгледа ужасно примитивна, али ради. Сет за обављање једноставних послова (25 минута!), То је много лакше него на много сати рада. Чести прекиди смањују стрес и омогућити да одржи висок ниво продуктивности.

За иПхоне створио много апликација које се фокусирају на технике парадајза управљања временом.

25 минута: Једноставно Помодоро Тимер

Можда највише једноставна апликација. Након лансирања екрана иПхоне приказује само "парадајз" - 25 минута. Но подешавање је обезбеђен. Штавише, чак ни звук обавештења. За неке то може изгледати као мана, али понекад раде у мирном и удобан ипак.

25 минута не води евиденцију направили "парадајз". Све што може да се уради - да губите време и почети испочетка. Међутим, за програм треба обратити пажњу - то служи као визуелни тајмером и мотивише да вам одвлаче пажњу.

Страница у Апп Сторе | бесплатно

Промодоро

Пуна примена пратити "парадајз" технике. У програму поставке прозора, одредите дужину радном састанку. Подразумевани је 25 минута, али ако сте сигурни у своје способности, можете повећати "парадајз" на 30 или чак 35 минута. Слично томе, време одмора може се одредити: 3, 5 или 7 минут - скраћено, 10, 15, 20 минута - за велике. Можете подесити позадинску звук. Фанс парадајз технике препоручује за рад под сата откуцава - боље је тамо неко време и ретко постоји искушење да побегне. Пријатна, али није обавезно бонуси: Промодоро води евиденцију направљен од парадајза за текући дан и целог периода.

Страница у Апп Сторе | $0.99

Поновите тајмер

Поновите Тајмер је направљена без обзира на парадајз технике управљања временом. Инвеститор је једноставно хтео да направи програм који ће омогућити да се изврши задатак тајмер. Кључна разлика од иПхоне је присуство стандардних интервала тајмера. То је разлог зашто можете користити Тимер Поновите да прати "Томато" технику. Такође омогућава много ширу примену апликације - за спорт, медитација, итд

У Репеат Тимер лепом интерфејсу. Можете видети преостало време, испод - интервал тајмера и број понављања. Ја користим бесплатну верзију Репеат Тимер, што ограничава број интервалима од пет понављања. За мене то је довољно. У плаћену верзију ($ 1.99) да нема ограничења.

У Репеат подешавањима Тимер, можете да промените обавештења и звука упозорења.

Репеат Тимер (Фрее) | Репеат Тајмер ПРО ($ 1.99, не постоји ограничење)

***

Сигуран сам да су све три апликације ће наћи своју публику. Да ли користите парадајз технике? Који програми су ти помажу? Биће нам драго ако делите своја искуства и занимљиве резултате.