У једном тренутку, редовно трчање да мислите да можете побећи не само дужи, али и бржи. И у циљу одржавања брзине трчања на жељеном нивоу током целог стазе, човек треба мало спољне контроле, или брзина може пасти или скочити горе и доле. Такав инструмент спољне контроле може бити музика. А пошто много људи ради около са слушалицама у ушима, таква метода може бити прикладно за многе.
Ако користите на музику, можете приметити да су ноге невољно почну да се креће у ритму глазбе - осим, наравно, музика није пребрзо и не превише споро. Људски мозак удобно се прилагоде таквим спољним појава. Дакле, ако ће покупити музику са одговарајућим индикатор БПМ, то ће бити лакше да настави са радом жељени темпо.
У сваком музике је показатељ њене брзине - број бита (бубњеви) по минуту (бита по минуту, БПМ). Технички гледано, БПМ такса означава број квартала у минути, и самим тим, је релативан, није апсолутна мера брзине музике. У пракси, међутим, да остваримо наше циљеве - избор песама за контролу брзине трчања - можемо да искористимо овај индекс као репер.
Прво треба да утврди БПМ за вашу музичку библиотеку. Званични информације о МП3 фајлови имају такву област, али је опционо и обично нису попуњена. Међу 30 гигабајта музике на мом хард диску, није било ни једне датотеке, што та цифра би била изложена. Али, чак и ако ваше омиљене песме и не садрже ову вредност - не брините, јер је мрежа пуна програма који могу да анализирају МП3 фајлове и ставили их на БПМ. Рећи ћу ти како се то ради са иТунес-библиотеку, а решења за остале играче, мислим да ћете се наћи.
Да би се спусти БПМ у библиотеци иТунес, користимо програм беаТунес. Програм се плаћа, али има две недеље потпуно опремљена пробну верзију и ради као на ОС Кс, и на Виндовс.
Након што инсталирате и покренете програм, изаберите Тоолс> Анализирајте све песме (да анализира све песме). У прозору који се појави, подесите БПМ такса Процените крпеља (курс БПМ), изаберите да ли желите да замените постојећу БПМ где већ постоји, и смело притисните Анализа. Анализа ће се одржати у позадини, а њен напредак може да се види у левом тачка Задатак Куеуе мени (све задатке). Мој 30 ГБ музике су третирани за око 30 минута, тако да можете радити свој посао у овом тренутку.
Сада треба утврдити шта вам је потребно БПМ. За ово користимо што је већ поменуто на страницама "Лаифхакера" сајт јог.фм. Право на главној страници постоји област која се нуди да уђе или брзину којом се обично покренути или брзину којом желите да покренете (у минутама по километру). Након тога, сајт ће показати како БПМ такса уклапа у већ покренут брзину. Сада можете наћи у вашој библиотеци музике са правом индикатор. Да би проширили избор више могуће, прво да омогући неку грешку (нпр, не 150 БПМ и распон 148-152) - таква грешка је мала приметна у пракси. И друго, такође ћете радити са БПМ песме 2 пута мање - онда се мало ће чинити више од једног од својих корака, али два. Коришћењем иТунес Смарт Плаилист (Нев> Смарт Плаилист, или Цомманд + Алт + Н) аутоматски саставити листу нумера може бити само неколико кликова. Како тачно - то је приказано на слици испод.
Последња фаза формирања покренут листе нумера може бити већ лични избор песама са листе фоунд погодан за БПМ. Можете да изаберете песме које желите прецизније, више енергије или више медитативна - све зависи од вашим жељама. И што је најважније, када се после неког времена желите да повећате брзину свог стазе, можете лако да направите нову листу нумера на истом принципу, али са различитим индексом БПМ.
виев: схуттерстоцк