13 савета који ће вам помоћи да дуже траје без опијају
Празници Edukativni програм / / December 19, 2019
Користите психолошке и биолошке трикове да остане на ногама кад су сви остали искључени.
Шта треба урадити пре добијања алкохола
1. загрејати
Доказано је да редовно вежбање помаже борбу против негативне последице пријема алкохолаЕфекат вежбања, алкохола или обоје у комбинацији на здравље и физичку перформансе. Али, ако то није наведено дневно физичке активности, треба дати најмање сат времена вежбу ујутру пре него што је планирано празник.
2. "Загрејати" јетру
Почети припреме за вредности изобиљу Либатионс око сат времена пре њих. Попијете чашу вотке или чашу пива. Ово ће узроковати јетру да производи ензиме који разлажу алкохолалкохол дехидрогеназа. Када дође време ову забаву, то је већ наоружан и спреман за битку. Алкохола у крви ће се брзо обрађује, а тровање није дуго одлаже.
3. добро једу
Нагласак треба да уради да масна храна - сланина, хлеб и маслац, ораси - или пахуљице. Ови производи обавијају зида желудац и омета апсорпцију алкохола.
Међутим, овај филм је кратког даха. Стога, овај трик има и другу страну чим је заштитни слој у желуцу нестану пијан претходно ударио дошло одмах и неочекивано.
4. Једите кашику сувог квасца
Ради лакшег сналажења, можете их додати у јогурт или сира. Захваљујући посебном ензималкохол дехидрогеназа квасац ће радити заједно са јетром и помоћ у најкраћем могућем року да разбије алкохол, са још пре него што стигне до крвне судове.
Али не ослањају на овај трик. Ако се додати шећер у квасца, они ће бити ангажовани у производњи алкохола, а не раздвајање ит. Зато не ослањати на слатко.
5. Попијте неколико ацтиватед царбон гранула
То ће апсорбовати део алкохола и штетних материја које се налазе у алкохолу.
Шта да се ради у странци
1. Да се не заборави дрвеног угља и масне хране
Ако не можете да припремите унапред, активни угаљ и масне хране ће и даље радити. Алкохол у изобиљу треба ужину, а не преједање, да се не повећава терет на стомаку и јетре.
2. Немојте мешати своје пиће и не смањују степен
Најбоље је да изаберете познати напитак који сте пити током вечери. Егзотична комбинација јаких течности може, фантазије и узбуди, али имају непредвидљиве последице.
Изаберите врсту алкохола који сте већ покушали и добро подноси. Ако ипак желите да пробате нешто друго, то би требало да буде теже него претходне једног пића.
3. Немојте пити газиране течности
Бубблес убрзати испоруку алкохола на мозакАлкохол концентрација и карбонација пића: ефекат на нивое у крви алкохола. Због тога, треба избегавати пиво, шампањац и слатке напитке, а поготово не да их мешати са јачим браћом.
4. разблаженом алкохол
Овај метод је познат још од времена старих Грка, који су волели вино, али нису поштовали оне који се брзо пијан. Разређен са водом или соком дуго пити можете пијуцкати готово све веце и даље бити трезан мисли.
5. Опрати водом Ликуор
На журкама, алкохол често пију само да би се угасила жеђ изненада. Да би се то, да пије воду избегавати пре смене још једну чашу и након тога. На крају крајева, вода гаси жеђ боље сокове и слатког пића.
6. Стретцх задовољство
Попијте једно пиће по сату. Без обзира шта је то: стаклена вотка или чашу вина. То пијанство није упала одједном, пријем јака пића треба протежу током времена.
7. мове више
Физичка активност ће помоћи да се брзо баве тровања. Поред тога, она ће омогућити трезвен процену њиховог стања: ако су ојачани ноге, да је време да направите паузу између здравице.
Можете данце или идите у шетњу на свежем ваздуху - све ово само допринети разјашњењу ума. Међутим, важно је да не претерате, јер алкохол повећава оптерећење срца.
8. Научите да кажете "не"
Најлакши и уједно компликовано начин - да се одустане од вишка алкохола послуживање, чак и ако моле сигурни да пијете више исти. Можете напредовати да смислим одговор на свету питање: "Ти ме не поштују?", Али само да оставите целе вечери уз чашу или шољу. Није битно да ће бити: сок или сок безопасан. Они могу бити сретни да звекет чаша у свакој прилици и да избегавате нуди да попије нешто јаче.
види🍹🍷🥃
- Како да не расту масти у бару: 13, популарна калорија алкохолна пића
- Чишћење: 12 начина да се ослободи мириса алкохола и испарења
- Како се отарасити од мамурлука: свеобухватни водич
- Како да пије мање
- "Данашњи киша - сутрашњи виски!"