ПРЕГЛЕД: Руннинг витх Артхур Лидиард
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Заборавите све што сте некада мислили о покретању - у ствари, ви не можете ни замислити колико је дубока зец рупа иде.
Покупити књигу "трчање са Артуром Лидиард" издавачка кућа "Мушко, Иванов и Фербер" Нисам очекивао да открије цео нови свет. Пре покретања за мене је то био само трчање - не баш пријатно и не сасвим разумљиво занимање. Сада кандидовао за мене - то је цео универзум са својим законима и односима. Књига је веома једноставан за читање, ако се присилити да прочитате прве поглавља књиге о анатомији људског тела, остатак странице, можете да прогута чак и без приметио.
У ствари, она се може сматрати уџбеник у бекству за почетнике. Како да дише, како наше тело током вежбања, разне врсте оптерећења, врсте тренинга, храна, тактике, обуће и одеће, и још много тога. За сваку тему, дођите до поглавља и сликао све од одговора организма на стрес, на распореду тренинга у припреми за маратона. Много Цомплете Гуиде свима који желе да се покренути тешко наћи.
Ова књига је постала библија за светски спортиста, као и за обичне ЈОГГЕРС. Прва ствар коју треба да урадите ако имате жељу да почну са радом, јесте да купи патике и гласи: "Руннинг витх Артхур Лидиард."
"Руннинг витх Артхур Лидиард" Артур Лидиард и Гарт Гилмор, објављивање Манн, Иванов и Фербер