Рецепт: Млеко од ораха
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Биљно млеко, што се може видети на полицама продавница обично веома скупи. Дакле, данас смо одлучили да вам понудимо укусан, користан и опцију буџета за овај производ.
Кравље млеко се вари у људском телу није увек добро. Ово се посебно односи на старије особе и малу децу (због чега је већина дечје врши се на основу козјег или сојиног млека). Поред тога, према књизи "Кинеска студија"Протеин крављег млека може бити узрок неколико аутоимуних болести.
«википедиа»
У производњи млека корисних својстава су изгубљени, али је већина и даље остаје.
састојци:
- 1 шоља гранатирали ораха;
- 3 шоље воде + воде натапање;
- мед по укусу;
- прстохват ваниле.
припрема
Измерите матице користећи чашу било које величине и попуните га са хладном водом за пиће, тако да покрива матице. Остави преко ноћи у фрижидеру. Јутро добија ораси стапања воде их сипајте у блендер и сипајте три чаше (од истог обима, које користите за орахе) хладне воде.
Вхип миксер за неколико минута док не постане глатко и филтрира кроз газу. Након тога можете додати мало меда и ваниле по укусу, и може да напусти млеко чиста. Рок трајања - 2-3 дана у фрижидеру.
На основу овог млека може припремити укусне коктеле! Прва опција, тукли га са бананом, датуми (3-4 ствари семена), прстохват цимета и меда. Друго Облик: умутити заједно са цимет, мушкатни орашчић, меда и датума (5-6 Стуфф). Број банана и датума, можете подесити по вашем укусу.
Друга опција - употреба орах млеко као основа за коктеле протеин повдер, Фрозен бобице (било од вашег укуса), и мед, па га на кафу. Једини али: ово млеко доследност није баш хомогена, када се дода кафу, се раздваја у пахуљице и не изгледа баш укусан, тако да би требало да буде добро промешати.
Упркос чињеници да ја не волим ораха, млеко од њих ми се допало! То је пријатан укус кафе се добија једноставно невероватна. Ако откријете да млеко је богато довољно, следећи пут додати мало воде.
И не заборавите да је веома орах млеко хранљив: 100 мл садржи 79 кцал. Није неопходно да се пије у великим количинама и зато што матице - производ, иако корисна, али прилично тешко варе. Ви не пијем кравље млеко у литара?
Следећи пут ћемо експериментисати са пиринчаним млеком и будите сигурни да деле резултате!