Добра вест је да ће задовољити сваког ко покуша да одржи своје тело и ум у здравом стању. Ако одлучите да једу само здраву и ниско-калоричну храну, не морате се држати сталне глади шаргарепе или целера. Све је много лакше - само треба да упадне у вашој свести.
© фото
Вести. Опет, научници нас одушевити својим истраживањима у области здравства. Овог пута су тестирали теорију да ако замислите да једете велике калоријске хране, али заправо пију фрапе направљене од поврћа, и даље ћете осетити пуну.
Екперимент. Тест су били подељени у две групе и хранио их коктела. Коктели су сви добили исти калорија садржај, али једна група је речено да обезбеди нискокалоричних коктеле, а други - са високим садржајем хранљивих материја. Као резултат тога, људи из друге групе су засићена брже од прве. Пре сваког теста, а после народ узео узорак крви. Главни пажња посвећена је хормон грелин, Који је најпознатији глад.
Ниво грелина - нека врста сигнала до мозга о нивоу пуноће тела. Научници су сугерисали да је могуће када људи једу здраву храну и да о томе као о високо калорија, њихова тела засићене брже и резултат, она извлачи више хранљивих материја од здраве хране него ако смо наставили да мислимо шаргарепе као шаргарепе, а не као, на пример, на торту.
Можда ако више наставе да студирају моћ сугестије када једе, то ће бити могуће да се пронађе решење за хормоналне проблеме са тежином и испитати одговор тела на различитим производима.
Закључак. Желе да остану добро храњени и не злоупотребљавају масну храну? Само замислите шта једете помфрит са котлета, иако ваш салата плоча и пари поврће. Печурке и плави патлиџан, узгред, уз правилну припрему, укус је врло сличан меса;)