Већ смо цитирали на овим страницама разних аргумената у корист здрава исхрана и здрав начин живота. Сигуран сам да нико у сумњу да је физичка активност и правилна исхрана чини нас здравим, продуктивни и атрактиван.
Многи људи мисле да је здрав начин живота подразумева континуирано трошкова и губитака. Спортска одећа и опрема, претплату у теретану или базену, органске хране, витамина комплекси вреде паре и ставите тежак терет на породични буџет. "Не, здрав начин живота - ово је само за богате, морамо да саставе крај с крајем некако да" - мислио многи обични људи.
У ствари, све ово је дубока грешка. Здрава исхрана може бити прилично јефтина, и заиста добро обучени без скупих симулатораИ витамини су бољи добијен од воћа и поврћа. Стари клише о здрављу као луксузни бренд није истина, у ствари - можда ћете бити изненађени да научите да се здрав начин живота заправо уштедјети новац.
1. Реци "збогом" на ваш штетних (и скупе) навике
Ако одлучите да се заиста озбиљан, пре или касније ће сигурно растао са пушењем. Овај спор метод самоубиство није само штети вама, али и плаћа искључиво на твој рачун. Мали дневни трошкови не могу да се снажно осетио, али ако
израчунати укупан износ губитака за цео пушења искустваИспоставило се да пустиш ветар аутомобил или кућу. О зависности од алкохола и не може да говори.2. Смањење трошкова здравствене заштите
Ако сте икада суочио са нашим здравствену заштиту, онда знате колико кошта и радости систем. Бол данас могу да приуште само веома богати људи. Немојте се смејати човека који је покренут ујутро и радили неке чудне вежбе. Боље је да погледамо наше клинике и болнице, и прожети духом патње и очаја, који су импрегнирана са својим зидовима.
Жеља да се задржи своје тело како је много важније циљеве него добрим изгледом, међутим, да је важно. Она помаже у јачању своје срце, побољшавају сан, нормализује метаболизам и ојачати имунолошки систем. То, заузврат, ће вам уштедети новац који би иначе потрошити на лекове и посете лекару. Осим тога, с обзиром на чињеницу да спортисти су много мање шансе да се разболим, ти си много вредна имовина на послодавца да одређени утицај на своје зараде.
3. Смањење трошкова за исхрану
Живимо у ери брзог и време да се нормално хране је све мање. Уместо класичног домаћег снек хране долазе у брзе хране, конзервиране и полуфабрикати "одмрзне грејање." Таква храна није само врло здрав, али и много скупље. Не вас да потпуно напусте кетеринг и настави Палео дијетаАли основни преглед својих навика у исхрани не само здравији сте, али и да би прилично велики приход.
Покушајте да кува код куће још и да користе само једноставно или као каже Јуриј"Цлеар" производи. То је много здравији, лепши и јефтинији од припремљен није јасно где није јасно ко је и шта није јасно из хране.
4. troškovi превоза
Здрава и окретан човек има много више слободе кретања него са слабе и Сједећи. То је очигледно. Где се лако може провести неколико блокова, а други хвата срце и изазива такси. Можда ћете моћи да хода или вози бицикл на посао, ређе користе јавни превоз или понекад планинарење у природи, уместо да путују аутомобилом. Сходно томе, смањити трошкове за бензина, паркинг и карата.
5. одећа
Ако сте у доброј форми и уверите се да своју тежину, вероватно је да ће вам уштедети много инхерентних узастопних година, пропорције тела. Стога, нећете морати константу куповине нових ствари за брзо растуће пива стомак. Ви ћете ажурирати гардеробу по вољи, а не због тога што више не налазит ништа.
Као што можете видети, здрав начин живота може бити прилично профитабилни за вас. Тако нам се придруже и почну да се богате на ваше здравље сада!