Фриксхеики: треба да знате о десерт са шок дозе шећера

Шта је фриксхеик

Фриксхеик - милкшејк са великим поклопцем од слаткиша. Украшена је крем, кекс, крофне и сладолед - десерт сличан светлу слатко брдо. Он се први пут појавиоФреаксхакес: успон монструозног масхуп напитка и дезерт у 2015. години у аустралијском ресторанским менијима Патиссез, али сада продаје у САД, Европи и већим градовима Русије.

Погледајте ову публикацију у Инстаграм

Објављивање Цанди & Цоцоа • Десерт | Травел (@цандиандцоцоа)Јануар 29, 2019 ат 12:08 ПСТ

Међутим, нутриционисти су звучи аларм: десерт може бити штетно, посебно за децу.

Коктели су опасне

Фриксхеики веома пуно калорија: сама по себи коктел додати доста шећера и слаткиша на врху капе само погоршава ситуацију. Највећи грлића материце садржеБан фреаксхакес садрже 'гротескне' ниво шећера, кажу активисти до 1300 кцал (дневној ставкеЗваничне препоруке за унос калорија од стране Министарства здравља Потрошња - 2100 ккал за мушкарце, 1800 за жене и 1200 Кцал за дете са минимум физичке активности).

Скоро сви калорије пасти фриксхеика шећер, осећај ситости од којих веома брзо. Неколико сати након овог ужину се особа осећа

гладан. Због чега тај дан може да троши двоструко већој стопи од калорија и ни приметити. Тако слатка заљубљеност - директан пут ка гојазности.

Опасне не само калорије, али шећер сама. Коктел је толико да изазива снажан ослобађање инсулина у крвоток. Чак је и периодично употреба фриксхеиков може изазвати погоршање здравља и јаку зависност од шећера, и редовно - доведе до дијабетеса.

Често људи нису свесни калорија пића. Они мисле да нареди редовну милкљејк, мада у пракси постоји око 1000 кцал. Из незнања, нека се фриксхеики редовно пију и на крају подривају њихово здравље.

Зашто Британији су постали проблем фриксхеики

према статистици,Детињство гојазности: план за акцијуГотово трећина Британаца деце између 12 и 15 година су гојазни, а разлог за то - шећер у храни. Људи озбиљно присуствовати на ово: 2014. године, организација Акција јавност о Сугар године је чак створена из групе активиста у питању о утицају шећера на здравље.

премаБан фреаксхакес садрже 'гротескне' ниво шећера, кажу активисти Грахам МацГрегор председник главног акције на шећер, у борби против фриксхеиками не довољно да би се смањио дозвољену количину шећера у производима. Најбољи излаз - да се забрани продаја милкшејкови са енергетском вредношћу већом од 300 кцал.

Британска влада још није одговорила на ову иницијативу. Ипак, против слатко као целина је почела да се бори. Сви произвођачи су обавезни до 2020. године да се смањи количина шећера у 20% производа и ознаке су превише слатке и храњивим светле црвене беџеве. Међутим, у потпуности заштите децу од фриксхеиков мало је вероватно да помогне.

Шта је са фриксхеиках рећи у Русији

У Русији фриксхеики још није толико популаран као у Европи, и понудити их у свакој институцији. Студије посвећена утицају овог десерта на здравље, али. Због тога, са овим коктели раде ништа: ставите их у менију за децу, који се једноставно као пиће, и што је најважније, не указују на калоријски садржај. У том случају, састав и број калорија Руски фриксхеики исто као и британске, америчке или Аустралиан.

Како да минимизира штету на здравствену фриксхеиков

На калорија фриксхеики упоредити са било којим другим брзе хране. Потребно је да их третира не као пиће, али као потпуну дезерт, и да се придржавају одређених правила:

• Знају када да престану - да не користе фриксхеики пречесто.
• Након употребе врат колико год је могуће потрошити примљену енергију, на пример идем у теретану.
• Фриксхеик не наредити десерт: коктел је тако пуно калорија које може бити ваш једини оброк.
• Једите врат ујутро.

Међутим, ова правила важе само за здраве људе. Фриксхеики потпуно контраиндикована за људе:

• Са угљених хидрата поремећаја метаболизма - дијабетес дијабетес, Поремећене толеранције глукозе.
• Болести гастроинтестиналног тракта.
• Склони алергијама на храну.
• Ми се трудимо да изгубе тежину. Фриксхеики не одговара ни за цхитмила - планирана кршења исхране за ублажавање психолошког стреса.

Ако заиста желите фриксхеик - не негира себе, али будите свесни својих опасности и не праве редовно ставку на свом менију десерт.