Рецепт: Чај од ђумбира са јабукама

Од зиме се продаје потпуно, почињемо да изгледа све више и више нових начина да се заштите од хладноће и да ојача свој имунитет. Посебно у последњих неколико година постао је популаран због својих ђумбир против упалних и имуних стимулативних својства.

Овај пут смо одлучили да комбинујемо ђумбир, јабуке, лимуна, лимете, цимет и мед!

Састојци. Тако, 4 велике шоље треба на 1 литар воде, ђумбира (комад око 3 цм у дужини и 2 цм) 3 кришке лимуна, лимета кришке 2, 1/4 средње јабука, цимет стицк 1 и мед укуса.

Припрема. Кришке лимуна и лајма исећи на 4 комада, корена ђумбира у чист и једноставан за исеците на танке кришке, јабука коре и исећи на мале комаде. Све исецканог састојци ставити у велики лонац или царафе, додати целу цимет штап и сипати топлу воду. Мед може бити или додати директно у декантеру, или додајте себи да сваки шољу.

Ако волите комбинацију ђумбира, цимета, мускатни орах и кардамом, можете самлети у малтер и комадићима ђумбира и зачина и додати све у пићу. Потребно је само да за преко сита, тако да не делови не падну кардамон у шољу.

Ваше здравље;)