У овом посту, сакупио сам све о вегетаријанство на Лаифхакере. Нарочито корисно је да чита њене познаваоце здравих стилова живота, спортиста, и они који су занима Веганисм у свим њеним облицима.
Сетимо се све то, оно што је увек тако вруће гори расправу у коментарима. :)
Позив за промене.
Многи људи се питају како је могуће да се одустане од ћевапа, кобасице, масне рибе и друге вкусниасхек? То значи да ни месо више није задовољство због таквих појединаца, или примају од њиховог одбијања да било какве "пецива", који је много оштрији од меса.
Др Мицхаел Грегер - познат вегетаријанац и довести невероватно популаран НутритионФацтс.орг сајт. У невероватно занимљив и духовит предавања, он прича о модерној индустрији меса и храну са вама.
Нећемо говорити о предностима и опасностима вегетаријанству, што је написано много. Овај чланак је за оне који би желели да се преселе у новој исхрани, али нисам сигуран да могу да поднесем.
Дуга листа здравих воћа, поврћа и житарица, садрже, према вегетаријанци, све потребно за нормалан људске активности.
План за прелазак са стандардног напајања на дијети на бази биља, који је за себе Лео Бабаута, аутор блог Зенхабитс и доста импресиван број малих књига о минимализма, продуктивност и здрави живот.
Као наш читалац није био само вегетаријанац, и прави сирове фоодистс. Он је то урадио не зато што је прочитао Цосмополитан, а мушкарци здравље, а пецкед на начин, већ зато што слуша моје тијело и учинио јер је био бољи.
Публикације о томе како људи баве сирове хране, увек изазивају необично интересовање. Овај чланак садржи најчешће постављана питања на ову тему и даје одговоре на њих.
Јунак ове приче је променило навике у исхрани како би се квалитативно побољша своје здравље. Њихова успешна искуства је поделио са читаоцима Лаифхакера под рубрика "Пре и после».
Заправо, сама књига, што је утицало на карактер претходном посту. Књига, која само показује узрочну везу са примером истраживања које је спроведено више од 20 година, а чини се запитате.
Бити вегетаријанац, а истовремено да хода у ресторане и кафиће са пријатељима који не подржавају своје ставове у вези са храном, тешко је, али могуће. Главна ствар - да се упознају са јела и изабрати за себе нешто вегетаријанац.
Пост протеин који садрже биљна алтернатива меса, као и како да их правилно користити за добити не само протеин неопходан за опоравак мишића, али и угљених хидрата, влакана, витамина, минерала, антиоксиданти.
И, наравно, у нашој селекцији без рецепата вегетаријанска јела! Они нису само укусна, већ и корисна. Рецепти једног од најчешћих јела на журкама пре маратона - паста.
Мислим да је немогуће да ограниче своје месо исхрану, али у исто време да се повећа мишића? Роберт Ремедиос, тренер који има 20 година бављења вегетаријанство, његов лични пример одагна још један мит.
Постао вегетаријанац радним данима - достојна програма. Тако да смањи загађење, штите животиње, уштеде новац. Најважнија ствар - здравијим постати, знате да ћете живети дуже, а сигурно изгубити тежину.